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Recette Dukan Gâteau au chocolat, vraiment extra ;)

Régime Dukan (recette minceur) : Gâteau au chocolat, vraiment extra ;) #dukan http://www.dukanaute.com/recette-gateau-au-chocolat-vraiment-extra-4873.html

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Réalisez cette recette Dukan

Prechauffer le four à 180°.

Dans un blender, je mixe les sons, puis j'ajoute le reste des ingrédients, et je mixe le tout.

Je verse dans un moule à cake et j'enfourne 20min au milieu du four à 180°.

Rapide à préparer, et vraiment délicieux !

Je le prépare aussi sans chocolat dégraissé, en y mettant un yaourt aromatisé à la vanille, à la fraise, ou coco. Possibilité également de le faire nature avec arôme de votre choix.

Je le coupe en 3, et j'ai ma dose de sons pour le p'tit déj ou le goûter pendant 3 jours !!

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 970 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 26/05/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de valioucha sur Dukanaute

valioucha - Vers la courbe - le 15/11/2014 à 18:51

Quelle dose d'édulcorant pour ce cake? Merci!

Avatar de mamie25 sur Dukanaute

mamie25 - Vers la courbe - le 16/11/2014 à 16:07

Bonjour ,

la quantité d'édulcorant est en fonction de ton goût personnel , tu goûte et adapte ,

Avatar de DUDULEDINE sur Dukanaute

DUDULEDINE - Vers la courbe - le 06/08/2015 à 13:05

Topissime ! J'ai juste ajouté de l'extrait de vanille et mis du fromage frais 0% au lieu du yaourt...

Un régal 

Avatar de LiloudeLyon sur Dukanaute

LiloudeLyon - Vers la courbe - le 10/08/2015 à 00:01

Un délice, merci.

Avatar de Mayacalifornia sur Dukanaute

Mayacalifornia - Vers la courbe - le 25/04/2016 à 08:50

un vrai régal!!! la texture est vraiment top! fait avec un yaourt au soja car je suis intolérante au lactose. vraiment bien chocolaté, juste délicieux. merci pour la recette.

» Lire la totalité des commentaires (52) de cette page

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