Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Gâteau au fromage blanc

Régime Dukan (recette minceur) : Gâteau au fromage blanc #dukan http://www.dukanaute.com/recette-gateau-au-fromage-blanc-3903.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer le four à 180°.

Mélanger les jaunes d'oeufs et le sucre jusqu'à obtention d'un appareil bien lisse.

Ajouter le fromage blanc, ensuite la farine et la levure.

Battre les blancs en neige et les ajouter à la préparation précédente.

Verser le tout dans un moule à tarte en silicone et enfourner 20-25 minutes suivant le four.

Le gâteau gonfle très fort, mais retombe par la suite ;o)

Bien meilleur frais que chaud !

Ce gâteau peut être déguster en plusieurs jours ou convient pour 4 personnes.

Temps de préparation 10 minutes et cuisson 25 minutes.

Cheese cake : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Sheescake

Sheescake

Photo Dukan Cheesecake vanille et rhubarbe

Cheesecake vanille et rhubarbe

Photo Dukan Cheesecake chocolat blanc et praliné

Cheesecake chocolat blanc et praliné

Photo Dukan Cheesecake framboises

Cheesecake framboises

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

5/5 basé sur 1 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 5 recettes de alexia360

Recette favorite de 261 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 06/03/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Avec toléré»

Photo Dukan Accras de morue

Accras de morue

Photo Dukan Crêpes Patouna

Crêpes Patouna

Photo Dukan Crème aux oeufs à la vanille

Crème aux oeufs à la vanille

Photo Dukan Langues de chat

Langues de chat


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (24) de cette page

Avatar de fleurdelys1980 sur Dukanaute

fleurdelys1980 - Vers la courbe - le 20/11/2011 à 15:01

j'ai ajouté de l'arôme vanille (1 cc) et j'ai mis 4 cs de maizena et 500 gr de fromage blanc et mis 1 cs d'édulcorant liquide. c'est dans le four. verdict tout à l'heure

Avatar de princesselouna sur Dukanaute

princesselouna - Vers la courbe - le 21/03/2012 à 18:55

Succulent avec un zeste de citron! Merci beaucoup!

Avatar de aurele02 sur Dukanaute

aurele02 - le 15/09/2012 à 03:36

Bonjour,

peut on remplacer la maizena par du protifar, si oui quelle quantité ?

MERCI

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 15/09/2012 à 08:48

1 cs de maïzena pour 2 dosettes de protifar

Avatar de Dodo59 sur Dukanaute

Dodo59 - Vers la courbe - le 15/11/2015 à 17:57

Merci pour la recette

faite aujourd'hui, un peu trop sucré pour moi je réduirai la dose d'édulcorant la prochaine fois.

Je me suis quand même bien régalée

» Lire la totalité des commentaires (24) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

983 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.