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Recette Dukan Gateau au yaourt sans son ni tolérés ni profitar

Régime Dukan (recette minceur) : Gateau au yaourt sans son ni tolérés ni profitar #dukan http://www.dukanaute.com/recette-gateau-au-yaourt-sans-son-ni-toleres-ni-profitar-2750.html

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Mettre tous les ingredients dans un tuppperware à bord haut.

Faire cuire au micro-ondes à pleine puissance 4-5 MIN

Pour une personne

Sans tolérés ni son.

Super rapide et bon=)

Moi j'ai fait avec l'arome amande amère et un yaourt vanille.

Delicieux =)

Il est pas très épais car je l'ai fait dans un grand tupperare (type bac a glace) je pense sinon le fait dans un plus petit ce sera mieux =)

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 405 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 28/10/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Utilisateur98840 sur Dukanaute

Utilisateur98840 - Vers la courbe - le 02/07/2012 à 07:42

Bon , simple et rapide et a mon avis tien bien au ventre, on verra a midi

Éponge mouillée ?! En même temps il n'y a pas de farine, ni de maïzena donc on peut pas avoir un vrai gâteau !!!!

Avatar de Alex1823 sur Dukanaute

Alex1823 - le 10/07/2012 à 12:18

Certe un peu mouillé mais pas désagréable !

je l'ai préparé avec l'arôme Amande amère et à la sortie du micro-onde je l'ai mis sur deux feuilles d'essuie-tout.

 

Merci c'est vraiment bon et rapide !

Avatar de claude56130 sur Dukanaute

claude56130 - Vers la courbe - le 09/12/2012 à 14:58

Je viens juste de le faire, j'ai retiré un jaune d'oeuf mis de une cc d'edulcolorant liquide et arôme petit beurre.

il ressemble à une omelette effectivement mais pas assez sucré et manque d'arôme j'ai rajouté un peu d'edulcolorant en poudre et finalement très bon même mes enfants me disent humm c'est bon maman!!! Je recommencerais..!

Avatar de Sibylline68 sur Dukanaute

Sibylline68 - Vers la courbe - le 25/01/2013 à 15:05

Le passage au grille-pain est périlleux, mais utile pour donner un petit plus à cette recette et atténuer le côté mouillé. Sinon, j'ai tenté la cuisson au four des même ingrédients (20 min à 180° C dans de petits moules en silicone) et le résultat était pas mal du tout. Nettement moins humide. ça calme bien une fringale! 

Avatar de China sur Dukanaute

China - le 11/10/2015 à 17:40

bonne recette je l'ai passé au four quelques minutes top top merci

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