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Recette Dukan Gâteau bonheur

Régime Dukan (recette minceur) : Gâteau bonheur #dukan http://www.dukanaute.com/recette-gateau-bonheur-324.html

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Réalisez cette recette Dukan

Il vous faut un petit moule à cake en silicone pour la cuisson.

Mélanger tous les ingrédients dans un saladier et verser la préparation dans un moule à cake en silicone de préférence (si non le moule est trop long et ça ne gonfle pas).

Mettre au four à 200° entre 20 et 30 minutes baisser le thermostat si le gâteau grille.

Il fait largement 3 jours pour 2 personnes. Tip top au petit dèj.

On peut ne pas mettre de cacao et le faire avec de l'arôme citron, orange, vanille ...

Tu peux remplacer l'édulcorant par du sel si tu veux faire du pain (donc pas d'arôme ou de l'arôme pain grillé)

Attention : lisez bien les avis et commentaires de l'auteur pour ajuster votre temps de cuisson

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 2 388 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 26/02/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de lovewithangel sur Dukanaute

lovewithangel - Vers la courbe - le 17/10/2012 à 19:09

Je viens de le faire, j'ai mis la pâte dans un moule à muffin en silicone et ça n'a pas gonflé du coup c'est légèrement spongieux à l'intérieur mais ça reste très bon! Je n'ai pas mis 1 sachet entier de levure car une dukanaute disait que ça donnait un goût chimique c'est peut être ça?! Et au niveau du mélange, j'ai d'abord mélanger tout les ingrédients sec puis les ?ufs et le fromage blanc et j'ai cuit 17 mn à 220 degré. Je l'ai réessaierait une prochaine fois en tout cas ça reste très bon!

Avatar de Farouha sur Dukanaute

Farouha - Vers la courbe - le 03/02/2013 à 11:23

Dans le four! Waiting...

Avatar de beps sur Dukanaute

beps - Vers la courbe - le 24/05/2013 à 22:35

La photo est appétissante en comparaison de ce que j'ai obtenu. Je ne c'est pas ou je me suis raté , tous les ingrédients étaient présents , j'ai incorporé au fur et a mesure et le résultat est tout plat. Bon, mais compact.y a t'il une astuce ? Merci

Avatar de Eponalink sur Dukanaute

Eponalink - Vers la courbe - le 24/06/2013 à 23:34

Un vrais régale ! J'ai retiré un jaune d??uf pour limiter l'impact et mit de l?arôme petit beurre. C'est un délice.

Avatar de CARAICE sur Dukanaute

CARAICE - Vers la courbe - le 26/05/2015 à 16:57

merci pour la recette simple mais efficace le gateau est super bon j ai mis de la fleur d oranger excellent

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