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Recette Dukan Gateau choco express

Régime Dukan (recette minceur) : Gateau choco express #dukan http://www.dukanaute.com/recette-gateau-choco-express-4535.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélangez tous les ingrédients.

Versez le tout dans un petit moule rectangulaire.

Passez au four à micro-ondes pendant 2-3 minutes (cela dépend de votre micro-ondes).

Il faut que la pâte soit moelleuse !

Vous pouvez choisir de mettre 2 cuillères à soupe de chocolat dégraissé, mais le goût sera un peu fort.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 6 recettes de dollie511

Recette favorite de 167 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 02/05/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Ninalie sur Dukanaute

Ninalie - Vers la courbe - le 05/07/2011 à 15:20

J'en léchais le plat =) enfin je ne l'ai pas encore gouté il est dans le four. J'ai fait comme Philmich, doubler les proportions (sauf l'édulcorant), arôme noisette par contre et hop au four 30 min à 200°C, ça a l'air délicieux =) Verdict quand il aura refroidit ^^

 

Merci pour cette recette =)

Avatar de catrinag sur Dukanaute

catrinag - le 12/08/2011 à 21:58

un petit dessert sympathique,moelleux,bonne texture,bon gout,merci.

Avatar de dollie511 sur Dukanaute

dollie511 - le 16/09/2011 à 18:50

De rien! Et n'oubliez pas d'utiliser un petit moule pour un meilleur résultat! xoxo 

Avatar de mila8 sur Dukanaute

mila8 - Vers la courbe - le 19/09/2011 à 15:38

alors moi j'ai testé, je l'ai fait hier soir pour mon petit dej de ce matin et je ne sais pas si j'ai loupé un truc pourtant j'ai bien suivi la recette mais je l'ai trouvé vraiment pas top ! c'est piquant et la texture on dirait une éponge :-(

Avatar de miliey sur Dukanaute

miliey - Vers la courbe - le 01/08/2012 à 22:17

testée en dessert ce soir,le cacao dégraissé je l'ai remplacé par un sachet de bioflan au chocolat très bon ! merci 

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