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Recette Dukan Gâteau de fromage blanc au micro-onde

Régime Dukan (recette minceur) : Gâteau de fromage blanc au micro-onde #dukan http://www.dukanaute.com/recette-gateau-de-fromage-blanc-au-micro-onde-163.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélangez tous les ingrédients dans un récipient allant au micro-onde, recouvrez-le ou filmez-le.

Faire cuire 7 minutes, puissance 750W. Laissez refroidir, puis mettre au frais.

Cette recette est meilleure quand on la prépare la veille pour le lendemain.

 

Si vous avez tendance à faire du cholestérol, vous pouvez omettre un jaune d'oeuf, ça marche aussi.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 05/01/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de hermionevivi sur Dukanaute

hermionevivi - Vers la courbe - le 01/03/2012 à 07:45

je n'ai qu'une chose à dire...ce gateau,c'est UNE TUERIE DE LA MORT QUI TUE!!!!!!!!! Qui a dis que nous étions au régime déja?????? merci;merci,MEEEERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!

Avatar de gloria sur Dukanaute

gloria - Vers la courbe - le 21/11/2012 à 20:08

fait avec arôme fraise et cheesecake : un regal  ! Il faut bien égoutter le fromage blanc pendant plusieurs heures.

Avatar de acdxc sur Dukanaute

acdxc - Vers la courbe - le 30/03/2013 à 21:48

Vraiment très bon, moi aussi je dis un grand bravo. Encore meilleur quand on le laisse reposer quelques heures. J'ai mis 2 cuillères d'arrow root à la place de la maizena et arôme chocolat. En effet proche du cheese cake. Ca donne envie d'en faire souvent, si simple au micro ondes. Je recommencerai en faisant égoutter le fromage blanc, j'ai hâte de voir le résultat )). j'essaierai aussi avec la gomme de guar pour un résultat sans toléré.

Avatar de dolce27 sur Dukanaute

dolce27 - Vers la courbe - le 07/04/2013 à 13:00

Je l ai fait ce midi trop pressee qu il refroidisse merciiii

Avatar de suspense sur Dukanaute

suspense - Vers la courbe - le 21/05/2013 à 21:39

excellente recette ! Faite pour la première fois avec un peu de fleur d'oranger. Merci !!!

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