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Recette Dukan Gateau marbré chocolat vanille

Régime Dukan (recette minceur) : Gateau marbré chocolat vanille #dukan http://www.dukanaute.com/recette-gateau-marbre-chocolat-vanille-3983.html

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Réalisez cette recette Dukan

separer les blanc des jaunes.

Mélanger les jaunes, les sons, le yaourt, le lait en poudre, la levure chimique et l'edulcorant. Battre les blanc en neige et les incorporer delicatement à la préparation.

Séparer la pate dans 2 saladiers (même quantité dans chaque saladier). Dans un saladier mettre le cacao et mélanger délicatement à la cuillère en bois. Dans l'autre saladier mettre l'arome vanille (ou les sticks canderel vanille).

Verser les pates dans un moule à cake (en silicone de préférence) en couches successives vanille chocolat.

Cuire au four à 150° (th 5) 30 minutes.

Si vous n'avez plus d'arome vanille ou de sticks vanille vous pouvez les remplacer avec une gousse de vanille. Dans ce cas, ouvrez la gousse et incorporer les graines de vanille à la place de l'arome. bien melanger pour les repartir dans toute la préparation. C'est tout aussi bon de cette manière.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 3 recettes de sevever

Recette favorite de 317 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 13/03/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (22) de cette page

Avatar de amnezia sur Dukanaute

amnezia - Vers la courbe - le 22/09/2011 à 17:49

Il est indiqué 1 yahourt,mais 1 yahourt comment? nature 0%?du fb 0% peut-il faire l'affaire(je pense au taillefine vendu en pot de yahourt)

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 22/09/2011 à 17:51

Corrigé ! Nature 0% 

Avatar de amnezia sur Dukanaute

amnezia - Vers la courbe - le 25/09/2011 à 11:42

Merci 

Avatar de lilie17 sur Dukanaute

lilie17 - Vers la courbe - le 17/11/2011 à 19:18

Tres bon bien pour le pti dej !!! un peu raplapla...la prochaine fois je mettrais moins de levure je pense

Avatar de Pouze sur Dukanaute

Pouze - Vers la courbe - le 07/12/2014 à 19:07

J'vais pas le faire aujourd'hui, parce que j'ai vraiment envie de chocolat et juste de chocolat, mais je testerai cette recette ! x)

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