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Recette Dukan Gateau pomme-cannelle tout simple (sans toléré ni lait en poudre)

Régime Dukan (recette minceur) : Gateau pomme-cannelle tout simple (sans toléré ni lait en poudre) #dukan http://www.dukanaute.com/recette-gateau-pomme-cannelle-tout-simple-sans-tolere-ni-lait-en-poudre-7806.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger les sons, le Protifar, la levure et la cannelle en poudre.ajouter l'oeuf + le jaune, le yaourt nature, l'édulcorant et l'arôme, mélanger le tt.

 

Mettre ds 1 moule moyen chemisé de papier cuisson et enfourner ds four préchauffé th° 180/200 (suivant le four)

Laisser cuire environ 25 à 30 min.

Laisser le refroidir ds four éteint.

Rien d'execptionnel ! Juste pr dépanner celles qui comme moi évite le lait en poudre (présent ds bcp de recettes)

Pr le dosage de l'arôme et de la cannelle en poudre, goûter votre préparation et ajuster en fonction de vos goûts perso.

Vs pouvez le manger entièrement.

A tester avec l'arôme poire qui se marie aussi trés bien avec la cannelle.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 30 recettes de lilirose2b

Recette favorite de 110 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 07/04/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de caroliner57 sur Dukanaute

caroliner57 - le 28/04/2012 à 12:50

Coucou lili .. peut être pas exceptionnel mais en tt ca tres bon ! arome noisette pour moi 1 oeuf + 1 blanc (je pensais que tu t'étais trompée vu que tu limites les jaunes) ... du moelleux mais pas mouillé .. juste ce qu'il fallait. En tt cas, ca m'a bien plu. Bizz

Avatar de lilirose2b sur Dukanaute

lilirose2b - le 29/04/2012 à 07:13

Je vs conseille la cuisson ds 1 moule à cake individuel en silicone : Bien gonflé et il ne retombe pas !! la preuve en image !! :http://www.dukanaute.com/forum/a_la_recherche_de_recettes_sympas-4047,149.html ( en bas de page )

 

Refait avec mes nouveaux arômes : pruneau et figue .

Avatar de nathalie55 sur Dukanaute

nathalie55 - Vers la courbe - le 29/04/2012 à 11:20

un delice merci jy et mis de la faisselle dedans

Avatar de cookies60 sur Dukanaute

cookies60 - le 17/02/2013 à 15:24

Un REGAL, fait avec de l'arome poire...j'ai tout mangé et les dernieres tranches avec du dudutelle, HUM un grand merci. Je vais en refaire un pour demain.

Avatar de lilirose2b sur Dukanaute

lilirose2b - le 20/02/2013 à 17:57

Merci Cookies ,ravie que tu ais aimé .

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