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Recette Dukan Gaufres aux pommes goji

Régime Dukan (recette minceur) : Gaufres aux pommes goji #dukan http://www.dukanaute.com/recette-gaufres-aux-pommes-goji-11684.html

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Réalisez cette recette Dukan

Eplucher la pomme et la détailler en dés et introduire les baies mélanger.

Dans un récipient mélanger tout les autres ingrédients et insérer les fruits laisser reposer 1 heure.

Préparer le gaufrier et huiler un peu d'huile les plaques introduire votre pâte.

Pour deux personnes cuisson 3 à 4 minutes.

Votre pâte est assez épaisse c'est normal.

Chaque gaufre pèse 80 gr.

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Méthode Dukan classique

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 14/10/2014

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 13/01/2015 à 11:12

J'en profite pour rappeler que le sucre vanillé n'est pas autorisé dans le cadre du régime Dukan

Avatar de gifi sur Dukanaute

gifi - Vers la courbe - le 13/01/2015 à 18:57

Dukanaute

Il n'y a pas de sucre vanillé dans la recette

Avatar de gifi sur Dukanaute

gifi - Vers la courbe - le 13/01/2015 à 18:58

Désolé c'est pas pour ma recette

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 14/01/2015 à 10:48

Non je n'aurai pas validé une recette avec du sucre vanillé ))

Je répondais au commentaire de 13172929 !

Avatar de gifi sur Dukanaute

gifi - Vers la courbe - le 14/01/2015 à 16:52

Merci Dukanaute

» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page

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