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Recette Dukan Gratinette de poireaux

Régime Dukan (recette minceur) : Gratinette de poireaux #dukan http://www.dukanaute.com/recette-gratinette-de-poireaux-8127.html

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Réalisez cette recette Dukan

Dans une sauteuse non-adhésive, verser une petite quantité d'huile d'olive, faire revenir les oignons, ajouter les poireaux, laisser cuire à feu doux et à couvert, jusqu'à ce que les poireaux soient fondants (mettre 1ou2 càs d'eau s'ils attachent).

Ajouter les allumettes de bacon et la crème fraiche.

Faire chauffer le mélange puis le verser dans un moule passant au four.

Découper le saint-pierrellin en 2 dans l'épaisseur et le placer sur le mélange.

Faire gratiner quelques minutes et servir bien chaud..

Pour 2 personnes .

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 4 recettes de seguane

Recette favorite de 31 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 06/05/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de kahina84 sur Dukanaute

kahina84 - le 06/05/2012 à 11:29

Cela m'a l'air vraiment très bon hop dans mes recettes favorites à tester la semaine prochaine en priorité bisous et merci pour ce partage.

Avatar de seguane sur Dukanaute

seguane - le 07/05/2012 à 06:38

De rien ,Kahina ,c'est avec plaisir .

J'ai oublié de spécifier que c'est aussi excellent en remplaçant les poireaux par des endives .

Avatar de titati sur Dukanaute

titati - Vers la courbe - le 07/05/2012 à 18:13

Bonjour, je commence ce régime j'ai un poireaux dans mon frigo et je pense que je vais de ce pas essayé cette recette, cela m'a l'air très bon.

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