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Recette Dukan Hamburger à la française

Régime Dukan (recette minceur) : Hamburger à la française #dukan http://www.dukanaute.com/recette-hamburger-a-la-francaise-2957.html

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Réalisez cette recette Dukan

Coupez le pain de mie pour avoir deux belle tranches,

Mélangez le fromage blanc avec le coulis ou le ketchup et la moitié de l'oignon émincé, rajoutez la moutarde selon les gouts pour la quantité, salez et poivrez. Coupez le reste de l'oignon en fine tranche.

Mettre sur la premiere tranche du pain de mie la moitié de la sauce, une feuille de salade et le steack haché ensuite remettre le reste de la sauce sur le steack et les oignons en tranche, l'oeuf dur coupé en tranche, la dernire feuille de salade et refermez avec la deuxieme tranche de pain de mie.

J'ai pas reussi à le finir pourtant je croyais mourrir de faim!!! Si vous aimez les oignons comme moi, pensez aux chewing gum juste aprés! sans sucre bien sur!!! Le brossage de dents ne suffit pas!!

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 141 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 19/11/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de doudoune051 sur Dukanaute

doudoune051 - Vers la courbe - le 09/02/2011 à 14:08

Bonjour,

C'est vrai qu'étant a l'origine une bonne mangeuse j'ai eu du mal a le terminer, je me suis régalée, a refaire y a pas de soucis, merci encore !!!! 

Avatar de capucine18 sur Dukanaute

capucine18 - Vers la courbe - le 07/08/2011 à 20:28

sans oeuf pour moi, avec de la roquette et des oignons rouges... Un régal!

Je referais! Même pas faim après!

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