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Recette Dukan Ile flottante au chocolat

Régime Dukan (recette minceur) : Ile flottante au chocolat  #dukan http://www.dukanaute.com/recette-ile-flottante-au-chocolat-9923.html

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Réalisez cette recette Dukan

Tiédir le lait avec la crème.

Séparé les jaune de blanc (réservé les blancs)

Dans un bol mélangé les jaune l'édulcorant le chocolat la maïzena.

Versé le lait tiède et mélangé bien ensuite tout remettre dans la casserole et à feux doux et remuer la crème va épaissir (pas trop)sinon çà va être de la crème dessert.

Versé dans 4 verrine.

Dans un robot monté les blanc en neige avec le stick vanille bien ferme.

Disposé les blanc sur le chocolat (une fois le chocolat froids en dernière minute de servir.

4 personnes préparation 15 minute

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Recette favorite de 40 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 20/12/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de nathalie55 sur Dukanaute

nathalie55 - Vers la courbe - le 20/12/2012 à 20:42

de rien tatum pour ma part mes ?uf v chez voisin

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 21/12/2012 à 08:05

@Nath : fais attention lorsque tu postes, c'est toi qui classifie la recette en premier lieu 

Mais j'ai rectifié

Avatar de gifi sur Dukanaute

gifi - Vers la courbe - le 08/05/2013 à 07:43

Agar agar la pharmacie EN vend?-merci

Avatar de nathalie55 sur Dukanaute

nathalie55 - Vers la courbe - le 08/05/2013 à 18:18

gifi agar en grande surface rayon levure sucre ect tu en trouvera http://www.google.fr/imgres?um=1&client=firefox-a&sa=N&rls=org.(...) visuel de la boite le vahiné

» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page

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