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Recette Dukan Jello au tofu

Régime Dukan (recette minceur) : Jello au tofu #dukan http://www.dukanaute.com/recette-jello-au-tofu-7128.html

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Réalisez cette recette Dukan

  • 1 sachet de poudre pour gelée jell-o sans sucre ajouté (la saveur qui vous convient peut importe)
  • 1 barquette de tofu soyeux de 300 g
  • 1 tasse de lait écrémé

Faire chauffer le lait au micro-onde pendant 2 minutes.

Incorporer tout en mélangeant bien la poudre pour gelée au lait chaud.

Dans un petit mixeur mettre le tofu puis la préparation de lait chaud mélangé à la poudre.

Mélanger jusqu'à consistance lisse et homogène.

Séparer en portions dans des plats et couvrir (sinon une croûte se forme dessus) et garder au réfrigérateur.

Prêt en 5 minutes.

Donne 4 portions de 3/4 de tasse.

Peut varier les saveurs et le tout sans gras et presque pas de glucides !

Pour ceux qui veulent il y à aussi possibilité de prendre les poudres de pouding instantané jell-o sans gras.

Ce qui est intéressant c'est les saveurs de chocolat, vanille, caramel écossais, chocolat blanc et fondant au chocolat.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 23/01/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de laetit83 sur Dukanaute

laetit83 - Vers la courbe - le 24/01/2012 à 10:57

moi je connais la jelly mais la jello.. lol... on en decouvre chaques jours d'avantage sur ce site ... moi aussi j'aimerais savoir ou en trouver.. merci... car bravo! cette recette est superbe..

Avatar de laetit83 sur Dukanaute

laetit83 - Vers la courbe - le 24/01/2012 à 11:02

j'en ai trouvé ici... http://les4reines.votreboutiquepro.com/product_info.php?products_id=279&(...)

sa m'as l'air bien sympathique cette preparation...

Avatar de Utilisateur56635 sur Dukanaute

Utilisateur56635 - Vers la courbe - le 24/01/2012 à 15:07

Je viens d'aller voir et de simuler une commande de quelques paquets de jello (en m'inscrivant), en tout ma commande atteint 11 euros, très raisonnable puisque j'avais mis 11 à 12 paquets mais les frais de port sont affolant, j'en avais pour 14 euros de frais de port !!!! Donc en tout 25 euros, j'ai tout annulé...

Avatar de caroliner57 sur Dukanaute

caroliner57 - le 24/01/2012 à 16:27

essaie peut etre aux rayons "étrangers" de cartains magasins (style auchan, pour ma part) ou éventuellement dans des magasins anglais ...

Avatar de marynouche sur Dukanaute

marynouche - Vers la courbe - le 24/01/2012 à 17:23

Salut à vous!

Le Jell-0 c'est une marque de poudre pour gelée Américaine de la compagnie Kraft Canada.

Ici ça se vend vraiment pas chère : 67 cents, c'est moins d'un dollar! ( ce qui en fait d'autant plus un allier de la recette pour moi! )

J'ai utiliser cela, car j'étais désespérer de ne pas trouver d'arôme nul part au Québec et ici, en Alberta...

JE voulais retrouver le gout du caramel écossais et du chocolat ainsi que des framboises.... Alors j'ai essayer! et voila!

 

 

http://www.kraftcanada.com/fr/products/j-l/Jell-OProducts2.aspx#JELLOJellyPowders

 

Une dernière chose : Si vous en trouver et en faite commander, assuré vous qu'elle sois sans gras et sans sucre ajouté! Sinon ça sert a rien...

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