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Recette Dukan Kinder Pingou Revisité

Régime Dukan (recette minceur) : Kinder Pingou Revisité #dukan http://www.dukanaute.com/recette-kinder-pingou-revisite-6391.html

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Réalisez cette recette Dukan

Pour le gâteau, il vous suffit de tout mélanger ensemble. Puis faites cuire cela pendant 5 minutes au micro-ondes.

Une fois cuit, sortez le gâteau, démoulez-le et laissez refroidir...

 

Pendant ce temps préparer votre crème à la vanille (une fois encore il vous suffit de tout mélanger).

 

Quand tout est prêt, coupez le gâteau en deux, tartinez de crème et refermez votre gâteau.

Et voilà, votre kinder pingou revisité est prêt à être dégusté...

100% plaisir et 0% complexe, 0% toléré... Un délice qui j'espère saura vous séduire et vous plaire !

 

Vous pouvez, bien sûr, remplacer le Protifar par de la maïzena (1 cs suffit) et le Bio Flan peut être remplacé par 1 cc de cacao dégraissé, ou encore par un arôme tout simplement.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 2 recettes de guilty2love

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 28/10/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de dayday sur Dukanaute

dayday - le 16/11/2011 à 21:25

bonsoir

je n est pas de stick canderel par quoi je peux le remplacer?

merci

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 17/11/2011 à 08:40

1 cc d'édulcorant en poudre résistant à la cuisson/ stick + édulcorant vanille bourbon 

Avatar de jasminette sur Dukanaute

jasminette - Vers la courbe - le 31/12/2011 à 22:01

Bonjour,

pour la levure combien?? Ce n'est pas indiqué, merci!

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 01/01/2012 à 13:59

1 cc devrait suffire...

Avatar de Chacha591 sur Dukanaute

Chacha591 - Vers la courbe - le 01/02/2014 à 15:26

Je viens de tester cette recette et résultat, je n'ai pas du tout aimé. Je n'ai pas obtenu l'effet kinder et la texture de la pâte est bizarre... Pourtant j'ai respecté la recette à la lettre. et hop à la poubelle...

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