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Recette Dukan Konjac Poulet gout trop bon

Régime Dukan (recette minceur) : Konjac Poulet gout trop bon #dukan http://www.dukanaute.com/recette-konjac-poulet-gout-trop-bon-7410.html

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Réalisez cette recette Dukan

Dans une poele antiadhésive faire revenir l'oignon, une fois jaunis, rajouté le poulet coupé en dès (saler poivrer selon vos goûts) soupoudrer le tout d'une bonne pincée de fond de veau.rajouter la crème.

 

Egoutter et rincer le konjac. Le plonger 1min dans de l'eau bouillante.

 

Retirer le gonjac le defaire (denouer) à l'aide d'un couteau et mélanger avec le poulet. Rajouter du fond de veau pour un meilleur gout.

 

Dégustez et régalez vous !

Pour 2 repas.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 187 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 21/02/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de ktia sur Dukanaute

ktia - Vers la courbe - le 22/02/2012 à 00:58

bonjour tres bonne recette mais une petite remarque, la creme allégée à 3% pour un toléré c'est 1c à soupe ou 30g pas plus

Avatar de chrisb9 sur Dukanaute

chrisb9 - Vers la courbe - le 16/05/2012 à 12:20

Très bon et facile a faire.

Avatar de Utilisateur94865 sur Dukanaute

Utilisateur94865 - Vers la courbe - le 27/05/2012 à 12:41

Excellente recette ayant enfin trouvé du konjac sur le site de Dukan je me suis empressée de la faire et c'est super bonnnnn...Elle cale super bien ....merci pour cette recette !!!

Avatar de mysky sur Dukanaute

mysky - Vers la courbe - le 10/02/2013 à 16:37

Konjac... on peut le trouver chez carrefour! J'ai pas encore essayé mais je me réjouis!

Avatar de nelyne sur Dukanaute

nelyne - Vers la courbe - le 14/03/2013 à 18:46

bonjour

je rejoint les Dukanautes très bonne recette facile et rapide

 

merci à la créatrice de cette recette et bravo

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