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Recette Dukan Lapin à la moutarde

Régime Dukan (recette minceur) : Lapin à la moutarde #dukan http://www.dukanaute.com/recette-lapin-a-la-moutarde-1181.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faites dorer le lapin enduit de moutarde dans une sauteuse que vous aurez huilé à l'aide de papier de cuisine.

Quand les morceaux de lapin seront dorés sur toutes les faces, ajoutez l'oignon émincé.

Poursuivez la cuisson à couvert et à feu très doux jusqu'à ce que l'oignon soit transparent. Ajoutez les gousses d'ail en chemise -avec leur peau- faites mijoter 5 minutes et mouillea avec le jus de citron et 20cl d'eau. Faites mijoter jusqu'a ce que le lapin soit cuit. Ajoutez le fromage blanc et poursuivez la cuisson encore 5 minutes.

Dressez votre assiette que vous pouvez agrémenter de brins de ciboulette, de thym frais et si vous aimez de coulis de piment vert.

recette pour 2 personnes, vous pouvez congeler une portion.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 13/06/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de manu24130 sur Dukanaute

manu24130 - Vers la courbe - le 09/06/2012 à 08:37

excellente recette, j'ai un peu changé la préparation parce que je l'avais pas sous les yeux mais je me souvenais des ingrédients c'était le principal ! et j'ai fait cuire au four. Je me suis régalée ! Ca change du poulet ca fait du bien ! Merci pour les idées!

Avatar de rosefrance sur Dukanaute

rosefrance - Vers la courbe - le 14/08/2012 à 20:57

Délicieux ! a refaire c'est sure ! merci

Avatar de rapt sur Dukanaute

rapt - Vers la courbe - le 17/10/2012 à 21:31

Delicieux. Je l'ai fait sans piment. .Toute la famille a apprécié. Merci pour cette recette.

Avatar de Phiphine1ere sur Dukanaute

Phiphine1ere - le 02/05/2013 à 21:15

délicieux dîner .... merci pour cette recette simple et gouteuse!

Avatar de Jinger sur Dukanaute

Jinger - le 20/10/2014 à 14:23

Recette suivie à la lettre aujourd'hui, un vrai régal. A refaire absolument. Merci.

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