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Recette Dukan Lapin laqué au vinaigre balsamique

Régime Dukan (recette minceur) : Lapin laqué au vinaigre balsamique  #dukan http://www.dukanaute.com/recette-lapin-laque-au-vinaigre-balsamique-4588.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faites cuire des haricots vert.

 

Faire chauffer le vinaigre additionné de la sauce soja.

Mettre le lapin dans un plat allant au four et le badigeonner de la préparation au vinaigre balsamique.

Renouvelez l'opération toutes les 6 minutes environs.

Le temps de cuisson est de 45 minutes.

 

Avec le reste du vinaigre et de la sauce soja nous allons faire une sauce (elle servira de assaisonnement pour les haricots)

 

Mettez les 2 carrés frais dans le vinaigre les faire chauffer, ajoutez petit à petit le lait, jusqu’à la consistance souhaité.

 

Servir tout de suite.

Pour 4 mangeurs.

Idéal pour recevoir ou pour les fêtes on n'a pas l'impression d’être au régime.

 

C'est une recette que j'ai adapté à dudu.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 2 recettes de titoune3131

Recette favorite de 47 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 06/05/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de Elo sur Dukanaute

Elo - le 30/06/2011 à 20:41

Bof. C'était en PP, donc je n'ai pas fait les haricots et leur sauce. Je suis peut-être passé à côté de quelque chose ?... En tout cas, le lapin, c'était bon, mais vraiment sans plus.

Avatar de titoune3131 sur Dukanaute

titoune3131 - le 16/07/2011 à 11:28

désolé que cette recette n'est pas été aussi bonne que vous l'attendiez, je pense que la sauce vous aurais plu.

Titoune ?

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