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Recette Dukan Lasagne Dukan

Régime Dukan (recette minceur) : Lasagne Dukan #dukan http://www.dukanaute.com/recette-lasagne-dukan-11403.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préparer la pâte en battant les oeufs, la maïzena, et la pincée de sel. Cuire dans une mini poêle anti adhésive, deux cuillères à soupe à la fois à fin qu’elles soient très fines.

Dans une marmite faire votre sauce bolognaise en rissolant l’échalote dans une cuillère à soupe d’eau et un cuillère à café d’huile d’olive quand ils sont bien doré ajouté le hachis de boeuf faire brunir ensuite ajouter la boîte de tomate pelée sel poivre épice laisser mijoté au moins 45 à 55 minutes pour enlever l’acidité de la tomate.

Préparer la béchamel en faisant bouillir le lait écrémé ou vous auriez pris soin de bien diluer la maïzena avec le sel et la noix de muscade.

Dans un plat allant au four superpose à tour de rôle les aliments dans cet ordre béchamel, sauce bolo, fromage, pâtes, et ont recommence jusqu’à ce que tous les ingrédients sont incorporé terminer par béchamel, sauce bolo et fromage qui va gratiner.

Mettre le tout au four traditionnel 15 minutes.

1 à 2 personnes

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Lasagnes

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 19 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 10/04/2014

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de nelyne sur Dukanaute

nelyne - Vers la courbe - le 10/04/2014 à 18:05

erreur d'aiguillage cette recette contient 1 boite de tomate pelée en cube donc PL pas PP

 

bye

Avatar de Utilisateur129926 sur Dukanaute

Utilisateur129926 - Vers la courbe - le 10/04/2014 à 20:22

Effectivement mais ce n'est pas moi qui ai mis la mention PP ........ J'ai juste mentionner qu'il y avait des tolérés :-( comment changer cet aiguillage ????? Désolé

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 10/04/2014 à 20:28

J'm'en occupe

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