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Recette Dukan Manqué aux mirabelles

Régime Dukan (recette minceur) : Manqué aux mirabelles #dukan http://www.dukanaute.com/recette-manque-aux-mirabelles-6606.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffez le four à 180°C.

Mélangez la farine tamisée, la levure, la maïzena et la pincée de sel.

Battre les oeufs avec l'édulcorant.

Ajoutez progressivement le mélange sec.

Mélangez en incorporant peu à peu le lait.

Saupoudrez de cannelle et mêlez jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.

Répartir les fruits dans un petit moule en pyrex de 17 cm pour ma part recouvert de papier sulfurisé et recouvrir de la pâte.

Enfournez pour 30 min en surveillant la cuisson, puis au bout de 10 min baissez à 170° degrés (le gâteau met du temps à cuire)

 

J' ai recouvert le dessus de papier alu pour ne pas trop que le gâteau colore.

 

Démoulez sur une grille et laissez refroidir.

À manger en 2 jours... C'est meilleur le lendemain !

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 79 recettes de Sumo68

Recette favorite de 43 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 21/11/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de nathalie55 sur Dukanaute

nathalie55 - Vers la courbe - le 26/08/2012 à 16:13

http://www.dukanaute.com/forum/se_faire_plaisir_en_stabilisation_la_saga_co(...)

magnifique jai plus que adoré

Avatar de Sumo68 sur Dukanaute

Sumo68 - Vers la courbe - le 26/08/2012 à 18:42

oh ben merci Nath suis vraiment contente que tu ai tant apprécié !

Avatar de saki77157 sur Dukanaute

saki77157 - Vers la courbe - le 06/12/2014 à 17:28

Bonjour tout le monde je voulais juste savoir à combien (en stab ) on avait droit de farine complète crue par jour j'aimerais faire cette recette (avec des poires)mais je ne sais pas pour les quantités car comme je prend également du pain complet je ne voudrais pas y aller trop fort :(

Merci à toi sumo pour toutes tes recettes qui permettent vraiment de se sentir moins au régime ; )

Avatar de sympaolivier sur Dukanaute

sympaolivier - Vers la courbe - le 06/05/2016 à 13:52

Je vais poser une question idiote mais je la pose quand même : le lait écrémé est en poudre (d'où les g) ou liquide ? Merci.

Avatar de nelyne sur Dukanaute

nelyne - Vers la courbe - le 06/05/2016 à 19:29

bonsoir

je pense qu'il s'agit de lait liquide

 

bye

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