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Recette Dukan Mastodonte (pudding géant)

Régime Dukan (recette minceur) : Mastodonte (pudding géant) #dukan http://www.dukanaute.com/recette-mastodonte-pudding-geant-9204.html

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Réalisez cette recette Dukan

Brioche :

Tout mélanger et au four à 160° pdt 30 min dans le moule à terrine mastrad rectangulaire.

Sortir du fout et laisser refroidir, déchirer ensuite avec les doigts de gros morceaux.

 

Flan :

Mélanger le tout et mixer à l' aide d' un mixer plongeant.

 

Mettre le flan dans le moule (moule à cake rectangulaire pour ma part), mettre de gros morceaux de brioche (1ere couche) puis mettre les lamelles de poires, mettre le reste de brioche et enfoncer les morceaux de brioche dans le flan, au four à 160° pdt 40 minutes.

Laisser refroidir hors du moule toute une nuit au frigo !

Vous pourrez y ajouter des pépites de chocolat dudu ou non si vous êtes en stab.

 

Autres versions possible:

Arôme amande avec une pomme coupée en lamelles fines précuite au mo avec de la canelle (avec des raisins en stab ou des pépites de choco)

Arôme amande avec des abricots coupés finement.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 04/09/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de nathalie55 sur Dukanaute

nathalie55 - Vers la courbe - le 04/10/2012 à 16:29

zomme en a mangé aussi y en a plus jai mangé un peu plus de la moitie car hier a minuit b je l avait deja entamée rire ce matin la moitie et zomme le reste

Avatar de nathalie55 sur Dukanaute

nathalie55 - Vers la courbe - le 04/10/2012 à 16:31

mdr ce matin sur le topic de sum jai bien souligné que zomme a adoré une fois fini il me dit et cet dudu ca lol trop tard en avait plus oui je v donc le refaire a la basine comme dit elrik

Avatar de Sumo68 sur Dukanaute

Sumo68 - Vers la courbe - le 04/10/2012 à 17:18

nous voilà rassurées nath !! rires

Avatar de cerisier sur Dukanaute

cerisier - Vers la courbe - le 11/11/2012 à 10:51

Excellentissime... fait dans sa recette originelle

Est-tu sûr que nous sommes bien au régime !!! ...rire

Merci de cette délicieuse recette

Avatar de Sumo68 sur Dukanaute

Sumo68 - Vers la courbe - le 11/11/2012 à 19:41

cerisier

mais non avec cette recette on ne se croit pas au régime du tout ; et c'est le plus beau compliment que tu puisse me faire !! rires .....

suis ravie que tu te sois régalée ... merci pour ton gentil message !

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