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Recette Dukan Meringues

Régime Dukan (recette minceur) : Meringues #dukan http://www.dukanaute.com/recette-meringues-11807.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer le four à 180°.

Mélanger le jus de citron avec l'édulcorant et l'arôme.

Battre les blancs d'oeuf en neige.

Lorsqu'ils commencent à monter, verser le mélange jus de citron tout en continuant à battre.

Continuer à battre jusqu'à ce qu'ils soient très fermes.

Ajouter le lait en poudre et battre pour bien incorporer le lait.

Faire des tas à l'aide d'une poche à douille ou à la cuillère sur la plaque du four recouverte de papier cuisson.

Mettre au four 2 à 3 min à 180° puis 1 h à 120°.

Laisser refroidir dans le four la porte entrouverte.

A conserver à l'air libre.

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 61 recettes de adeline571

Recette favorite de 22 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 04/02/2015

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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