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Recette Dukan Mille-feuilles de crêpes

Régime Dukan (recette minceur) : Mille-feuilles de crêpes #dukan http://www.dukanaute.com/recette-mille-feuilles-de-crepes-4351.html

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Faire plusieurs étages de crêpes + mayonnaise et garnissez selon vos envie.

Pour cette recette j'ai utilisé 5 mini crêpes.

Pour 1 pers.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 12/04/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de clem1987 sur Dukanaute

clem1987 - Vers la courbe - le 26/03/2012 à 21:24

j'au fait ma recette ce crépe dukan et j'ai mis rillettes de thon concombre tomate sans sauce c'était super bon j'ai fait des petit crépes c'est idéal pour faire un sandwich

Avatar de nzdiz sur Dukanaute

nzdiz - le 27/03/2012 à 08:55

c'est vrai que pour faire des sandwichs c'est l'idéal....tu peux faire une mayonnaise dukan avec ...

Avatar de Shanyaya sur Dukanaute

Shanyaya - le 08/05/2012 à 14:33

Merci pour la recette. Nous la connaissions avant de faire Dukan. Par contre pour la version "poisson" nous on met du saumon fumé et comme sauce du FB0% avec un trait de citron et de l'aneth. Question légume: de belles feuilles de salade verte avec les tomates. Les concombres en plus risque de ramollir les crèpes si on prépare à l'avance (pique nique). Nous avons la version "viande" en mettant des tranches de blanc de poulet et la mayo. La version sucré!!! et bien un grand pot de "dudutella" maintenant sinon cela fonctionne bien avec de la confiture de lait (= manjar) mais bon pas trop d'étages car trop sucré!

Avatar de mkyrene sur Dukanaute

mkyrene - Vers la courbe - le 02/05/2014 à 15:01

essayé hier avec du jambon dégraissé et du fromage allégé, très bon!!!

Avatar de Michelle31130 sur Dukanaute

Michelle31130 - Vers la courbe - le 22/06/2017 à 19:34

Excellente recette un vrai régal

Tartiner de carré frais,feuilles de salade, concombre et jambon.

Très bon!!!

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