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Recette Dukan Moelleux au potimarron et zestes d'orange

Régime Dukan (recette minceur) : Moelleux au potimarron et zestes d'orange #dukan http://www.dukanaute.com/recette-moelleux-au-potimarron-et-zestes-d-orange-6691.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer le four à 180°.

 

Dans un saladier mélanger tous les ingrédients dans l'ordre verser dans les moules en silicone.

Saupoudrer des graines de courge sur le dessus ou du zeste d'orange supplémentaire.

 

Mettre au four 40 à 45 minutes à 180°.

Voilà un petit dessert sympa ou un en cas pour le bureau.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 29/11/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de caroliner57 sur Dukanaute

caroliner57 - le 02/12/2011 à 08:51

Rien à dire. Super bon, super généreux . Comme c'etait un peu trop mouillé, j'ai fait des tranches fines et passées sous le grill . Trop bon !! mélange des saveurs réussis. J'essaierai avec des petits suisses ou pourquoipas du tofu soyeux.

Avatar de spicy sur Dukanaute

spicy - Vers la courbe - le 03/12/2011 à 16:46

Bravo Ktia, je suis une inconditionnelle du potimarron ! Sur les conseils de Caroliner j'ai fait ton moelleux. très bon mélange de saveurs. J'ai bien aimé. J'ai mis du zeste de mandarine et des pines de pin sur le dessus. Je suis d'accord avec Caro, c'est humide à cause des sons... mais bon on a l'habitude ! Merci. Il y a des photos page 34 ici : http://www.dukanaute.com/forum/bienvenue_chez_spicy-20688,33.html

Avatar de speliah sur Dukanaute

speliah - Vers la courbe - le 22/01/2012 à 12:52

Vraiment délicieux j'ai adoré merci )

Avatar de ktia sur Dukanaute

ktia - Vers la courbe - le 23/01/2012 à 12:16

merci beaucoup pour vos retours

Avatar de felicia29 sur Dukanaute

felicia29 - Vers la courbe - le 09/06/2012 à 21:30

testee et approuvee !!!

c 'est juste du bonheur !!!!!!!!

merci Ktia

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