Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Moelleux chocopim's

Régime Dukan (recette minceur) : Moelleux chocopim's #dukan http://www.dukanaute.com/recette-moelleux-chocopim-s-10718.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Dans un bol fouetter au batteur (important) les 2 oeufs avec le sucre (au gout) jusqu'à ce que cela double de volume et mousse comme des blancs en neiges presque ferme c'est super important.

Y ajouter le lait liquide et le fromage blanc framboise, fouetter à la main.

 

Dans un autre bol tamiser les poudres : cacao, farine de soja, levure, bicarbonate, gomme de guar puis ajouter les lait en poudre et mélanger le tout.

 

Ajouter cela au premier mélange en fouettant jusqu'à un mélange homogène.

 

Ajuster l'édulcorant et ajouter l'arôme caramel et beurre pour relever le tout !

 

Mettre dans un petit moule chemiser (13 cm à peu près)

 

Faire cuire 25/30 min (vérifier la cuisson tout de même) à 180°.

Le gout subtil de framboise relève le chocolat et donne l'impression d'un gâteau saveur pim's !

 

Le bicarbonate et la gomme de guar apporte un moelleux incomparable !

 

Moi je kiffe ! Surtout pour une recette faite au hasard !

 

Il se mange autant tiède que froid !

 

Compter 2, 5 toléré.

Cake au chocolat : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Délice Chocolat

Délice Chocolat

Photo Dukan Cake au tofu, pépites de chocolat

Cake au tofu, pépites de chocolat

Photo Dukan Gâteau magique au Chocolat

Gâteau magique au Chocolat

Photo Dukan Chocolate custard (creme anglaise au cacao)

Chocolate custard (creme anglaise au cacao)

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 4 recettes de KIRBY

Recette favorite de 59 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 27/06/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Protéines Pures»

Photo Dukan Pancake choco-dutella

Pancake choco-dutella

Photo Dukan Brioche au chocolat

Brioche au chocolat

Photo Dukan Cannelés du petit déjeuner

Cannelés du petit déjeuner

Photo Dukan Boulettes farcies au fromage

Boulettes farcies au fromage


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (10) de cette page

Avatar de supertata sur Dukanaute

supertata - le 29/06/2013 à 10:13

il est bien sympa ton petit gâteau, kirby!

photo souvenir : http://www.dukanaute.com/forum/upload/1729912.jpg

merci! 

Avatar de Utilisateur118436 sur Dukanaute

Utilisateur118436 - Vers la courbe - le 30/06/2013 à 14:04

Bien mais à fois prochaine je mettrais plus de chocolat . Je n.ai as osé charger car je. N'avais pas du 1%

Avatar de Ange88 sur Dukanaute

Ange88 - Vers la courbe - le 02/07/2013 à 14:08

vraiment très bon gateau je n avais pas de cacao dudu donc cacao fortement degraissé et pas surcré... j y ai mis que deux c a s de cacao, et arôme chocolat noir intense ainsi que de l'arôme framboise en plus du yaourth framboise, pas de "sucre", mais in stick de sucre vanillé à la place

Avatar de mamamag sur Dukanaute

mamamag - Vers la courbe - le 03/07/2013 à 11:10

très bon , le resultat m'a même surprise ! car comme fais dans un moule à cake en silicone , quand il est retombé il m'a donné l'idée de le garnir ....mais ce sera pour la prochaine fois , car , là, c'est trop tard !!!!!

merci !

Avatar de blanblan66 sur Dukanaute

blanblan66 - Vers la courbe - le 05/11/2013 à 16:35

super gâteau moelleux fin doux un vrai gâteau ! je me suis régalée avec un petit café hummmmm trop bon merci pour cette recette !

» Lire la totalité des commentaires (10) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

956 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.