Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Moelleux poire/chocolat

Régime Dukan (recette minceur) : Moelleux poire/chocolat #dukan http://www.dukanaute.com/recette-moelleux-poire-chocolat-937.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Préchauffez le four à 220°C.

Mélanger tout les ingrédients, ajuster à votre gout l'édulcorant et l'arôme gout poire.

Mettre dans un moule à gâteau ou dans des petits moules individuels . (la préparation gonfle à la cuisson et tient après donc ne les remplissez pas à ras bord)

.

Faire cuire 20-25 mn selon votre four.

Vous pouvez mettre dans un plat rond silicone ou ds des petits moules a gâteaux.

 

Attention 1 toléré : le chocolat en poudre à consommer à partir de la phase croisière.

Cake au chocolat : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Génoise au chocolat rapide

Génoise au chocolat rapide

Photo Dukan Gateau figues-chocolat à la lavande

Gateau figues-chocolat à la lavande

Photo Dukan Délice Chocolat

Délice Chocolat

Photo Dukan Cakes pops chocolat

Cakes pops chocolat

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 280 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 26/05/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Avec toléré»

Photo Dukan Gratin de courgettes/tomates/oignons

Gratin de courgettes/tomates/oignons

Photo Dukan Crêpe salée bolognaise

Crêpe salée bolognaise

Photo Dukan Roulé de Braséola à la Brousse

Roulé de Braséola à la Brousse

Photo Dukan Pâtes fraiches comme des vraies

Pâtes fraiches comme des vraies


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (18) de cette page

Avatar de neylaa sur Dukanaute

neylaa - Vers la courbe - le 11/11/2010 à 00:29

Excellentissime!!vraiment très bon.Mille merci aux filles pour toutes vos recettes,vos commentaires et suggestions.Grâce à vous, non seulement je me régale mais en plus je n'ai pas l'impression d'être au régime.J'étais au départ très septique quant à la saveur de tous ces reccettes à base de son d'avoine et de son de blé:j'étais persuadée que ça ne pouvait pas avoir un goût ou un aspect d'un vrai gâteau et j'avais tort.Car maintenant je ne peux plus m'en passer,je déjeune tous les matins avec de succulentes douceurs et celà grâce à vous.Merci. PS:je n'avais pas de chocolat dégraissé donc je l'ai fais sans et il reste trop trop bon.

Avatar de LouniToOons sur Dukanaute

LouniToOons - Vers la courbe - le 14/11/2010 à 22:33

Recette prise sur le forum dukan et nous. C'est incroyable les gens qui vole et s'approprie les recettes des autres comme si de rien était!!!

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 14/11/2010 à 23:53

Si tu es l'inventeur de la recette, ou que tu connais son créateur, fais moi parvenir les informations par mail, je ferai le nécessaire.

Avatar de DAngee sur Dukanaute

DAngee - Vers la courbe - le 26/07/2011 à 13:00

J'abandonne la patisserie Dukan... un vrai flop!! devant tant de commentaires élogieux sur cette recette, je me suis dit que c'était nickel pour mon diner avec mes potes et en fait c'était pas mauvais mais carrément sans intérêt, on sentait à peine le chocolat et mon gateau était raplapla... décidément la patisserie Dukan avec moi, ça ne prends pas, je suis normalement une bonne patissière mais là rien à faire c'est cata sur cata. J'enrage un peu de sacrifier des tolérés sur ce genre de choses. Est-ce mon four? mon son? ma levure? mon édulcorant? mon chocolat? je suis dépitée!!!

Avatar de Flo0195 sur Dukanaute

Flo0195 - Vers la courbe - le 28/09/2011 à 16:44

Bonne recette. J'ai mis la préparation dans un moule en silicone de 6 mini-cakes. Chaque cake était bien moelleux.

En revanche, on ne sent pas assez le goût du chocolat (simple avis perso). La prochaine fois j'ajouterai de l'arôme chocolat noir et je mettrai un peu plus d'arôme poire.

Merci pour cette recette, qui nous permet de varier les plaisirs et de garder la motivation !

» Lire la totalité des commentaires (18) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

979 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.