Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Mousse au chocolat light light !

Régime Dukan (recette minceur) : Mousse au chocolat  light light ! #dukan http://www.dukanaute.com/recette-mousse-au-chocolat-light-light-10511.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Mettre le lait avec la maïzéna faire épaissir en remuant sans cesse sur le feu dans une casserole.

Hors du feu ajouter l'' hermésétas + arôme + 3 jaunes d'' oeufs en remuant bien.

Mettre un eu de cette crème au fond de 6 remequins(2 cuil à soupe) pour avoir 2 textures au final.

Battre les blancs en neige ferme (mettre un peu de citron à la fin pour les fixer 1cc)

Ajouter le reste de crème au x blancs en neige avec une spatule.

Mettre ce mélange mousseux sur la crème dans les ramequins.

Placer au frais au moins 3 heures.

Et régalez- vous.

6 parts on peut la faire cette mousse à ma chicorée 2 cuil à soupe de chicorée liquide plus light car pas de cacao je mets dessus quelques graines de sésame grillées pour le croquant.

Peut- on remplacer la maïzéna par un autre épaississant type gomme de guar je ne sais pas quelqu' un à t 'il la solution ?

Mousse au chocolat : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Mousse chocolat blanc

Mousse chocolat blanc

Photo Dukan Mousse au chocolat pour inconditionnels

Mousse au chocolat pour inconditionnels

Photo Dukan Mousse au chocolat

Mousse au chocolat

Photo Dukan Mousse chocolat / vanille allégé arôme noix de coco

Mousse chocolat / vanille allégé arôme noix de coco

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 3 recettes de marisela

Recette favorite de 86 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 08/05/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Avec toléré»

Photo Dukan Fougasse aux (faux) lardons

Fougasse aux (faux) lardons

Photo Dukan Matchamisu framboise

Matchamisu framboise

Photo Dukan Tarte à la rhubarbe

Tarte à la rhubarbe

Photo Dukan Opéra

Opéra


Avatar de supertata sur Dukanaute

supertata - le 08/05/2013 à 21:29

coucou! quand mets tu le cacao? avec le lait et la maïzéna, avant de chauffer, ou après, avec les jaunes?

Avatar de marisela sur Dukanaute

marisela - Vers la courbe - le 09/05/2013 à 14:41

Au début avec la maïzéna excuse pour l ' oubli !!!! je n'ai pas l'habitude de publier mes recettes !!!

Merci pour tes recettes Supertata

Donne moi ton avis sur celle ci et est-ce qu' on peut remplacer la maïzéna par un autre épaississant c ' est pour celles qui sont en PP

Amicalement

Avatar de supertata sur Dukanaute

supertata - le 09/05/2013 à 16:26

merci pour ta réponse 

Ta recette est déjà PP, mais avec toléré en raison de la maizéna et du cacao. Si on cherche à la faire sans toléré, il faudra donc suivre tes conseils et faire la mousse au café (lyophilisé ou à la chicorée, et essayer de remplacer la maïzéna par de la gomme de guar ou de tara.

Je te ferai un retour sur la mousse dès que je l'aurai testée, marisela.

elle me semble bien bonne, pour sur! (miam!)

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

958 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.