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Recette Dukan Muesli Dukan

Régime Dukan (recette minceur) : Muesli Dukan #dukan http://www.dukanaute.com/recette-muesli-dukan-145.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger le son d'avoine non mixé avec l'oeuf, l'édulcorant et l'arome choisi.

Etalez la préparation sur une plaque de cuisson anti adhésif, et enfournez à 160°C pendant 30 minutes.

A mi cuisson, émiettez la préparation.

Le muësli doit être bien doré à la sortie du four.

Conservez dans une boite en fer.

Avec un bol de lait, c'est le compagnon parfait du petit déjeuner.

Cette recette comporte la dose de son pour deux jours, vous pourrez donc faire 2 petits déjeuner avec les doses indiquées.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 05/01/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de doudoune051 sur Dukanaute

doudoune051 - Vers la courbe - le 10/04/2012 à 14:50

Délicieux !!!

Avatar de alekss sur Dukanaute

alekss - Vers la courbe - le 16/04/2012 à 10:07

Hummmm vraiment très bon!!!

je reessayerais avec le son de blé en plus!

Avatar de tatoo972 sur Dukanaute

tatoo972 - Vers la courbe - le 23/04/2012 à 20:51

délicieux, j'en mange tout les matins

Avatar de catherine47 sur Dukanaute

catherine47 - Vers la courbe - le 20/06/2013 à 15:06

la recette est au four j'ai hate de gouter ça a super bon gout cru

Avatar de FANFAN54 sur Dukanaute

FANFAN54 - Vers la courbe - le 23/09/2015 à 12:47

Bonjour,

la recette c'est avec 6 cuillères de son d'avoine et vous dites que c'est pour deux jours ? je pensais plutôt pour trois jours sachant que la dose journalière de son c'est deux cuillères.

Merci a bientôt

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