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Recette Dukan Muffins

Régime Dukan (recette minceur) : Muffins #dukan http://www.dukanaute.com/recette-muffins-7074.html

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Faire cuire 20 min au four dans des petits moules en silicone

 

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Recette Dukan
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Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 18/01/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de sab sur Dukanaute

sab - le 14/03/2012 à 10:23

Je ne comprend pas combien de muffin on peut manger par jour ... Quelqu'un peut m'aider???

Avatar de 100DY54 sur Dukanaute

100DY54 - Vers la courbe - le 02/10/2012 à 17:18

Alors c'est simple ta dose journalière de blé et d'avoine correspond à ta galette dukan à savoir 2 cs d'avoine et 1 cs de blé. Concrétement si tu te fais une galette tu ne manges pas de muffin.

Pour cette recette tu peux manger tout tes muffins sur 2 jours. j'espère avoir répondu à ta question.

Tu peux aussi varier les plaisir avec cette recette, moi ce que je fais, je partage ma pâte de sorte à m'en faire des salés et des sucrés comme ça tu peux utiliser les salés en genre de petits pains.

Avatar de candyrv sur Dukanaute

candyrv - Vers la courbe - le 02/12/2012 à 15:34

Bonjour , ça m'a l'air tres bon mais j'aimerai savoir à combien la température du four ? Merci d'avance !

Avatar de mel2145 sur Dukanaute

mel2145 - Vers la courbe - le 03/12/2012 à 09:52

Bonjour merci cette recette de muffin est beaucoup plus simple à faire (pas besoin de battre les blanc en neige) et tellement meilleur car au moins là à la sortie du four il ne retombe pas il reste moelleux j'en est fait 4 saveur banane et 4 autres ou j'ai introduit du dudutella au centre et je me suis regaler au petit déjeuner je vais faire passer ta recette au copine dukannette car vraiment très bonne  merci encore

Avatar de Nathalie95 sur Dukanaute

Nathalie95 - Vers la courbe - le 29/01/2013 à 18:08

Je viens de les faire c'est très bon et très facile à faire !

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