Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Muffins à la cannelle

Régime Dukan (recette minceur) : Muffins à la cannelle #dukan http://www.dukanaute.com/recette-muffins-a-la-cannelle-676.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Mélanger le tout dans un bol, mettre la préparation dans un petit moule avec du papier sulfurisé, mettre au four à 150° et cuire 20min (vérifier avec la cuisson à la pointe couteau).

Ration de son pour un jour et une personne.

Délicieux avec des zestes d'orange non traités.

Possible sans cannelle mais avec 2 cs de yaourt aux fruits à la place du fromage blanc (j'ai essayé avec un yaourt à la cerise, c'est délicieux!!)

Muffin : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Muffins hyperprotéinés Caramel-Goji sans laitage

Muffins hyperprotéinés Caramel-Goji sans laitage

Photo Dukan Muffins fraise

Muffins fraise

Photo Dukan Muffins aux baies de goji nappage dudutella

Muffins aux baies de goji nappage dudutella

Photo Dukan Muffins vanille/framboise

Muffins vanille/framboise

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 2 recettes de mimi7

Recette favorite de 761 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 05/05/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Sans toléré»

Photo Dukan Gaspacho de Cordoue

Gaspacho de Cordoue

Photo Dukan Foie de volaille sauce verte

Foie de volaille sauce verte

Photo Dukan Crème de psyllium blond (façon porridge)

Crème de psyllium blond (façon porridge)

Photo Dukan Ratatouille aux oeufs

Ratatouille aux oeufs


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (31) de cette page

Avatar de Utilisateur70901 sur Dukanaute

Utilisateur70901 - Vers la courbe - le 22/08/2011 à 15:24

Verdict après le week-end : s'il n'y avait pas eu la quantité de sons à respecter sur la journée je crois bien que j'aurais tout mangé d'un seul coup ; c'était frais, agréable en bouche, le goût est resté tout le temps et l'odeur a parfumé la cuisine. Comme de vrais gâteaux de pas régime

Avatar de vogt sur Dukanaute

vogt - le 19/09/2011 à 13:46

Bonjour a tous,

Je fais moi aussi des muffins à la cannelle mais à la place du fromage blanc, je mets des petits suisses 0%

6 pts suisses

1cc d'edulcolorant liquide(a cuire)

4cs de son d'avoine

1 oeufs + 2 blancs supl...(monter les 3 blancs en neige)

Ajouter de la cannelle celon vos goûts

Au four 200 °C à verifier

Manger cela tiède, c'est un délice

Avatar de duchesse69 sur Dukanaute

duchesse69 - Vers la courbe - le 03/11/2011 à 20:45

excellent je viens de les faire , avec la canelle, j'ai miis les epices pour pain d'epices ..je referais demain avec un yaourt au café et arome caramel...

Avatar de Dreey sur Dukanaute

Dreey - Vers la courbe - le 24/03/2012 à 17:18

Une première fournée plutôt spongieuse, mes muffins sont montés puis sont descendus... un arrière goût de levure trop prononcé.

Une deuxième fournée avec une cc d'arôme vanille bourbon, et une cs de Maïzena pour une meilleure tenue. C'est mieux!

Avatar de jeveuxleursdireadieu sur Dukanaute

jeveuxleursdireadieu - Vers la courbe - le 13/06/2012 à 12:54

J'ai fait ces muffins dans mes mini moules à cupacakes et c'était ... trop bon !

ça change de la galette fade du matin !

Comme petit déjeuner, j'ai adoré !!!

Merci pour cette recette mimi7 

» Lire la totalité des commentaires (31) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

983 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.