Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Muffins au protifar

Régime Dukan (recette minceur) : Muffins au protifar #dukan http://www.dukanaute.com/recette-muffins-au-protifar-628.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Monter les blancs en neige

Mélanger les autres ingrédients

Incorporer les blancs délicatement

Mettre dans un moule à muffins

20 minutes four 180°

Y a plus qu'à déguster ^^

 

Muffin : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Muffins au yaourt

Muffins au yaourt

Photo Dukan Muffins à la cannelle

Muffins à la cannelle

Photo Dukan Muffins citron gingenbre

Muffins citron gingenbre

Photo Dukan Muffin spiruline thon surimi carré frais

Muffin spiruline thon surimi carré frais

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 7 recettes de pasla30

Recette favorite de 315 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 22/04/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Sans toléré»

Photo Dukan Croque-perdu jambon chèvre

Croque-perdu jambon chèvre

Photo Dukan Flammekuech aux fruits de mer

Flammekuech aux fruits de mer

Photo Dukan Pain d'Epices sans Toléré

Pain d'Epices sans Toléré

Photo Dukan Tartinade de saumon fumé à la menthe

Tartinade de saumon fumé à la menthe


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (16) de cette page

Avatar de zabounette21 sur Dukanaute

zabounette21 - Vers la courbe - le 05/02/2011 à 12:49

Trop bon !!! J'ai mis 10 goutte arome biscuit speculos et 10 goutte arome beurre ...un regal

Avatar de XxxMaraxxX sur Dukanaute

XxxMaraxxX - le 10/02/2011 à 13:26

j'ai suivie la recette a la lettre et je me retrouve avec des muffins très gonflé mais vide a l'interieur ....

de plus a l'interieur c'est mousseux et pas très agréable même si le gout est bon . j'ai mis de l'arôme vanille, de la canelle et un peut de fleur d'oranger dedans ... faudra essayer avec un peut + de sons pour donner de la consistance aux muffins

Avatar de setsuna2904 sur Dukanaute

setsuna2904 - le 19/03/2011 à 15:20

Bon ben je pense que c'est raté, ça a plus le goût d'omelette...

Avatar de ChocoChanel sur Dukanaute

ChocoChanel - le 14/04/2011 à 16:23

Je les ai fait avec un yaourt aromatisé vanille et c'est super bon! la texture est très agréable, ça change! c'est juste dommage qu'ils dégonflent une fois sortis du four..

Avatar de CandyCandy sur Dukanaute

CandyCandy - Vers la courbe - le 30/04/2011 à 17:19

Excellente recette!

Avec un yaourt Weight Watchers aromatisé TOFFEE (je suis en Irlande et parmi les yaourts 0% il n'y a pas de masse de choix), arôme crème brûlée et vanille, et 15 min de cuisson supplémentaire, c'est délicieux!! Merci+++

» Lire la totalité des commentaires (16) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

956 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.