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Recette Dukan Muffins au saumon façon clafoutis sans sons

Régime Dukan (recette minceur) : Muffins au saumon façon clafoutis sans sons #dukan http://www.dukanaute.com/recette-muffins-au-saumon-facon-clafoutis-sans-sons-10046.html

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Réalisez cette recette Dukan

Dans un bol, mélanger tous les ingrédients.

Mettre dans des moules à muffins (avec ces quantités j'ai fait 5 muffins)

Faire cuire 30 minutes à 180°C.

 

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 17/01/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Lisabeth sur Dukanaute

Lisabeth - Vers la courbe - le 17/01/2013 à 20:37

A mon avis qques fines herbes, ou ciboulette en plus çà devrait pas être mauvais !

Avatar de aurevolcan sur Dukanaute

aurevolcan - Vers la courbe - le 17/01/2013 à 21:46

merci les filles! oui je pense que des herbes et même une échalotte ne devraient rien gâcher! mais mon pot d'herbes a crevé pendant les vacances donc je n'en ai pas mis, donc pas pensé à le rejouter en suggestion!

pour plus de fondant et plus effet clafoutis que muffin, je dirais de ne pas mettre de maizena, mais pour ce test, j'avais peur que ce soit trop liquide.

Avatar de leeloo82 sur Dukanaute

leeloo82 - Vers la courbe - le 05/02/2013 à 19:11

au lieu du thon crevette pour moi avec une pointe de cumin et échalottes!!! miammmm

Avatar de aurevolcan sur Dukanaute

aurevolcan - Vers la courbe - le 06/02/2013 à 16:20

miam leeloo! bonne idée! comment as-tu intégré les crevettes? coupées? entières? je n'aurais pas pensé au cumin mais plutot au curry, à tester!

Avatar de aurelie8231 sur Dukanaute

aurelie8231 - Vers la courbe - le 27/02/2013 à 15:17

sa a l'air tres appetissant

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