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Recette Dukan Muffins vanille garnis de confiture de lait à tomber et sans tolérés !

Régime Dukan (recette minceur) : Muffins vanille garnis de confiture de lait à tomber et sans tolérés ! #dukan http://www.dukanaute.com/recette-muffins-vanille-garnis-de-confiture-de-lait-a-tomber-et-sans-toleres-7174.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffez votre four à 180°.

 

Mixer aussi finement que possible les sons et ajouter le reste des ingrédients.

Bien fouetter la préparation afin d'obtenir un appareil homogène.

Répartir 3 bonnes cuillères à soupe de pâte dans chaque caissette à muffin et enfourner pour 15 à 20 minutes (selon votre four).

 

Pour la confiture de lait :

 

Mixer aussi finement que possible le lait en poudre et ajouter le reste des ingrédients.

Bien mélanger la préparation et laisser reposer au frais le temps que les muffins cuisent, la préparations va épaissir et devenir "collante" comme une confiture de lait quoi !

 

Une fois froid, trancher le muffin en 2 et garnir chaque moitié d'une bonne cuillère de crème et savourer...

Pour 4 muffins (soit 2 jours de sons)

Les muffins seuls sont bons mais cette crème change vraiment tout ! C'est un pur délice et ça camoufle le goût des sons.

Cette crème peut-être utilisée pour garnir de nombreuses préparations (crêpes, pancake, biscuit, galette... Etc...).

Dommage qu'on ne puisse mettre qu'une seule photo, je vous aurais montré à quoi ils ressemblent garnis !

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 3 recettes de lapinrose

Recette favorite de 149 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 28/01/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page

Avatar de lapinrose sur Dukanaute

lapinrose - Vers la courbe - le 06/02/2012 à 22:59

Merci! Ravie que ça te plaise!

Avatar de floradu49 sur Dukanaute

floradu49 - Vers la courbe - le 15/02/2012 à 14:07

Génial !!! c'est super bon quand ils sont encore tiède !!!

Avatar de xmarinex sur Dukanaute

xmarinex - Vers la courbe - le 25/02/2012 à 20:14

Je trouve que les gateaux étaient bons, mais je n'ai pas aimé la confiture de lait ...

Avatar de pomponette13 sur Dukanaute

pomponette13 - Vers la courbe - le 02/04/2012 à 18:29

Mille merci pour ta recette délicieuse, un vrai régal !! Juste un peu rater pour ma part au niveau de la confiture de lait que j'ai laissée au frais trop longtemps et qui a trop durcit. Mais je la referai très vite )) .

Avatar de Josée Garneau sur Dukanaute

Josée Garneau - le 23/10/2016 à 21:51

Je l'ai mangé avec un yougourt 0% de gras aromatisé( ds mon cas à la Lime( citron vert?))

Très délicieux le mélange des deux en bouche!

Un vrai dessert a la Dudu.

» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page

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