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Recette Dukan Noix de Saint Jacques au curry

Régime Dukan (recette minceur) : Noix de Saint Jacques au curry #dukan http://www.dukanaute.com/recette-noix-de-saint-jacques-au-curry-157.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faites décongelez les noix de Saint Jacques dans un saladier, en les recouvrant de lait.

Pendant de ce temps, faites chauffer tout doucement le cube avec l'ail et l'estragon (frais de préférence). Égouttez les noix de Saint Jacques, et versez les dans la poêle, toujours à feu doux. Salez, poivrez.

Dorez les noix de Saint Jacques de chaque coté.

 

En fin de cuisson, saupoudrez de curry à votre gout. Otez la poêle du feu, et ajoutez le fromage blanc.

Servez dans de jolies cassolettes, par exemple.

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 11/01/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de sabcas sur Dukanaute

sabcas - Vers la courbe - le 24/04/2012 à 20:54

J'ai délayé le cube dans qq cuillères de lait écrémé dont je me suis servie pour les noix de st jacques ! comme ça pas de perte !!!

Avatar de lesquin sur Dukanaute

lesquin - Vers la courbe - le 14/01/2014 à 18:20

bonsoir on mange aussi le corail ? merci pour votre reponse

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 15/01/2014 à 10:27

Normalement, on essaye d'éviter 

Avatar de DANIEL POULAIN sur Dukanaute

DANIEL POULAIN - le 06/08/2015 à 18:00

Bonjour

Dans votre recette de Saint Jacques au curry, vous ne dites pas dans quoi fair chauffer le cube l'estragon et l'ail????

Avatar de ludivine sur Dukanaute

ludivine - le 21/08/2015 à 12:37

essai concluant c'est super délicieux.on n 'oublie qu est au regime.

a refaire meme en soiree.

j'ai rajoute des crevettes

» Lire la totalité des commentaires (47) de cette page

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