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Recette Dukan Noix de saint Jacques en bouchée de grison

Régime Dukan (recette minceur) : Noix de saint Jacques en bouchée de grison #dukan http://www.dukanaute.com/recette-noix-de-saint-jacques-en-bouchee-de-grison-3526.html

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Réalisez cette recette Dukan

Pour la sauce Potimaron : cuire des morceaux de potimaron dans du lait écrémé sans éplucher avec de l'ail, quand il est cuit verser dans le blender ou robot avec 2 carrés frais aux herbes de l'ail sel poivre et mixer.

Faire revenir les noix de St Jacques dans une poêle bien chaude huilée et essuyée 2 ou 3 mn de chaque côté. terminer avec un pchit de balsamique

Dressage : poser un morceau de salade, une tranche de grison une noix de St Jacques et la sauce dans un pot au milieu du plat

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 06/02/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de flannel sur Dukanaute

flannel - Vers la courbe - le 11/02/2011 à 17:55

Bonsoir,

Qu'est-ce que ça me met l'eau à la bouche, une recette que je vais essayer. Merci.

Avatar de sylvie82000 sur Dukanaute

sylvie82000 - Vers la courbe - le 25/12/2011 à 10:47

Merci beaucoup pour cette recette, nous l'avons fait hier soir pour notre repas du réveillon, et nous nous sommes vraiment régaler, excellente recette, de plus on a découvert le "potimaron" car on ne connaissait même pas ce légume ! un délice...... merci

Avatar de sylvie82000 sur Dukanaute

sylvie82000 - Vers la courbe - le 25/12/2011 à 10:48

par contre j'

Avatar de sylvie82000 sur Dukanaute

sylvie82000 - Vers la courbe - le 25/12/2011 à 10:49

par contre j'ai oublié de vous dire, que nous avons éplucher le potimaron avant de le faire cuire ! un régal !!!

Avatar de cecilebeaud sur Dukanaute

cecilebeaud - Vers la courbe - le 25/12/2011 à 18:29

Ravie d'avoir été un peu avec vous sur votre table de réveillon ).....JOYEUX NOEL et BONNE ANNEE

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