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Recette Dukan Nouilles sautées à la chinoise

Régime Dukan (recette minceur) : Nouilles sautées à la chinoise #dukan http://www.dukanaute.com/recette-nouilles-sautees-a-la-chinoise-5673.html

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Réalisez cette recette Dukan

Rincer les vermicelles à l'eau froide 2 ou 3 fois.

Les mettre à bouillir 4 mn.

Les rincer à nouveau.

Faites revenir votre oignon émincé ou votre échalote émincée dans un fond d’eau et rajouter en fin de cuisson une Cc de sauce soja.

Les sortir de la casserole et les mettre de côté.

Couper votre poivron en petits morceaux ou en lamelles et le faire revenir de la même manière que l’oignon.

Ajouter aussi en fin de cuisson une Cc de sauce soja.

Remettre les oignons avec le poivron et ajouter les vermicelles.

Faites sauter le tout.

Vous pouvez accompagner votre plat d’un steak ou couper ce dernier en dés et l’ajouter dans la préparation.

Exactement comme au restaurant ! Un régal….

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 7 recettes de gigiflao

Recette favorite de 66 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 09/08/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de sofa sur Dukanaute

sofa - Vers la courbe - le 09/08/2011 à 22:14

je suis en belgique , mais je pense que je vrouver en grande surface

merci

Avatar de goupil sur Dukanaute

goupil - le 10/08/2011 à 11:10

les konjac je les commande sur internet sur kioko.fr elles sonts tres bien et on est livrer tres vite.

Avatar de gigiflao sur Dukanaute

gigiflao - Vers la courbe - le 10/08/2011 à 19:17

On peut aussi les commander sur lafeeregime.com

Avatar de lapinrose sur Dukanaute

lapinrose - Vers la courbe - le 28/01/2012 à 18:05

La recette doit être bonne mais du poivron en attaque???

Les vermicelles de konjac c'est bon? Ca a quel goût, texture?

 

Merci.

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 28/01/2012 à 19:41

J'ai corrigé et mis la recette en pl 

Pour les konjacs, oui, c'est très bon, un peu gluant, mais c'est un bon substitut de pâtes 

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