Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Omelette sucrée aux pommes

Régime Dukan (recette minceur) : Omelette sucrée aux pommes #dukan http://www.dukanaute.com/recette-omelette-sucree-aux-pommes-6358.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Couper les pommes en lamelles les mélanger dans un cul de poule avec de la vanille le citron et de l'édulcorant, les faire revenir dans une poêle pour les faire dorer. Réserver.

 

Monter les blancs en neige bien ferme, à côté mélanger les jaunes d'oeuf avec 2 cs de maïzena une lichette de lait et de l'édulcorant à votre goût, incorporer les blancs délicatement,.

 

Faire chauffer la poêle et verser cette préparation soit en portion soit en grand moi je l'ai fait en grand....pas le patience; au bout de 5 bonne minutes disposer les pommes et laisser cuire encore 5 grosses minutes, j'ai eu du mal à la faire cuire en plein donc j'ai mis le grill du four pour la faire dorer dessus.

A servir tiède avec une crème anglaise ou alors la recette de la crème pâtissière au micro onde un peu liquide ou une boule de glace dudu....les pas dudu n'y verront que du feu ;)

Omelette : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Omelettes aux herbes

Omelettes aux herbes

Photo Dukan Omelette thon, poivrons et fromage

Omelette thon, poivrons et fromage

Photo Dukan Omelette presque basquaise !

Omelette presque basquaise !

Photo Dukan Omelette à la cancoillotte

Omelette à la cancoillotte

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 137 recettes de cecilebeaud

Vous aimez sa recette ?
Visitez son site.

Recette favorite de 100 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 26/10/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Dessert»

Photo Dukan Chia pudding façon tiakry

Chia pudding façon tiakry

Photo Dukan Terrine de pain perdu aux fraises

Terrine de pain perdu aux fraises

Photo Dukan Meringue Dukan

Meringue Dukan

Photo Dukan Ravioles de framboises

Ravioles de framboises


Avatar de cricri1966 sur Dukanaute

cricri1966 - Vers la courbe - le 08/07/2017 à 12:16

1/2 verre de lait puis dans la recette seulement une lichette ? Je ne comprends pas.

Avatar de mamie25 sur Dukanaute

mamie25 - Vers la courbe - le 09/07/2017 à 10:44

je pense que la " lichette " de lait est juste pour mélanger les jaunes d'oeufs et la maïzena et verser le reste du lait dans la préparation

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

983 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.