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Recette Dukan Pain à ma façon

Régime Dukan (recette minceur) : Pain à ma façon #dukan http://www.dukanaute.com/recette-pain-a-ma-facon-2429.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger tous les ingrédients et mettre dans un plat sur du papier sulfurisé au four à micro ondes 4 min 850 w, ensuite le passer au grill pain, ou bien le faire cuire directement au four 200° 20 mn.

Pour 1 personne.

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Recette Dukan
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Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 19/09/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de tykaty sur Dukanaute

tykaty - Vers la courbe - le 20/09/2010 à 08:28

Miam merci pour la recette, je l'ai fait sans maizena et c'était tout simplement bon!!!

Avatar de euthasia sur Dukanaute

euthasia - Vers la courbe - le 20/09/2010 à 08:51

moi j'achète mon protifar sns ordonnance... mais pas remboursé, forcément

Avatar de bibamil sur Dukanaute

bibamil - Vers la courbe - le 20/09/2010 à 20:47

J'ai fait ta recette pour mon dîner...

Déjà; ça n'a pas du tout l'allure de ton pain!! plutôt genre galette et une fois passée au four 20mn : dur comme du bois....MAIS, délicieux....

je retenterai en rajoutant un peu plus de lait dans la pâte, parce que c'était vraiment compact et un peu moins longtemps au four. En tout cas, merci Syssy pour cette recette SANS oeuf...je sature....un peu.

Avatar de Flopi45 sur Dukanaute

Flopi45 - le 08/11/2010 à 11:14

Moi je le fais mais sans son d'avoine et c'est super bon avec un carré frais 0% ou le matin avec du fromage blanc !!!

Avatar de LilouBlue sur Dukanaute

LilouBlue - Vers la courbe - le 14/07/2013 à 21:05

Merci pour la recette. Je viens de le faire au four. J'ai ajouté un peu d'arome de beurre fondu et n'ai pas mis de sel, sucre ou autre. il a l'air réussi. Première fois pour un pain dudu. je le mangerai demain au déjeuner en sandwich ^.^

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