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Recette Dukan Pain au lait

Régime Dukan (recette minceur) : Pain au lait #dukan http://www.dukanaute.com/recette-pain-au-lait-10896.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer le four à 180°C.

Mélanger les ingrédients dans un récipient jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse.

Répartir dans des moules à muffins en silicone.

Enfournez 15 min.

Vous pouvez rajouter quelques petits morceaux du chocolat (dégraissé) dans la pate lisse avant d'enfourner...puis hop au four pour 15 minutes de cuisson.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 252 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 12/08/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de DUPONT sur Dukanaute

DUPONT - le 13/02/2014 à 17:56

Super bon ! J'ai rajouter un oeuf et de la levure avec les commentaires du dessus ! C'est excellent !! J'ai mis cette recette dans mes favoris ! Hummm... 

Avatar de poupeelodie sur Dukanaute

poupeelodie - Vers la courbe - le 02/03/2014 à 11:41

Au niveau des tolérés (lait en poudre), on en est où avec cette recette?

Avatar de mamie25 sur Dukanaute

mamie25 - Vers la courbe - le 03/03/2014 à 16:34

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/lait_ecreme_en_poudre-21.html

 

il est conseillé de ne pas dépasser 3 c à s par jour , pèse 1 c à s de lait en poudre et fait le calcul

Avatar de KATOUKAT sur Dukanaute

KATOUKAT - Vers la courbe - le 19/01/2015 à 17:37

Tres bon au gout mais pas assez montee donc pas aérée. La prochaine j'essayerai avec une chtouille de levure boulangere. En tout cas merci pour cette recette. Ca ma fait un ti gouter sympa quand meme avec arome orange

Avatar de esthel80 sur Dukanaute

esthel80 - Vers la courbe - le 08/02/2016 à 08:03

Super la texture...j'ai ajouté un peu de levure ...dommage les avoir moitié brûlés ..mais à refaire sûrement.

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