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Recette Dukan Pain d'épices

Régime Dukan (recette minceur) : Pain d'épices #dukan http://www.dukanaute.com/recette-pain-d-epices-3819.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger les son, les épices, le bicarbonate puis le lait, le fromage et enfin les oeufs battus.

Mettre dans un moule (moi j'ai utilisé un moule à cake silicone)

Mettre dans un four préchauffé th 6 pendant 40mn.

Préparation 5 min, cuisson 40mn.

Dose de son pour 5 jours.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 27/02/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de mini0upss sur Dukanaute

mini0upss - Vers la courbe - le 02/03/2011 à 01:15

Tu utilise quoi comme épices et en quel quantité ?

Avatar de mamygro sur Dukanaute

mamygro - Vers la courbe - le 10/03/2011 à 18:13

Alors là, je dois être vraiment fâchée avec les desserts en général et encore plus avec ceux du régime Dukan. J'ai fait ce pain d'épices dimanche. Il est abject. Sans goût à part cette fibre du son d'avoine qui me reste dans la bouche pendant des heures. On dirait du pain. Et pour le coup je préfère la galette ou le pain de mie. Au moins cela ne veut pas ressembler à un gâteau.

Je le mange comme pain d'ailleurs. Mais il va certainement finir à la poubelle.

Avatar de geantvert sur Dukanaute

geantvert - Vers la courbe - le 11/03/2011 à 18:50

mamygro si tu n'aime pas la texture du son ne fais aucune recette avec car tu auras toujours cette sensation si désagréable pour toi mais aimée par d'autres

 

geantvert

Avatar de geantvert sur Dukanaute

geantvert - Vers la courbe - le 11/03/2011 à 18:57

pour les épices j'utilise un mélange venant d?Alsace mais quand je le fais moi même je mélange selon mes envies de la badiane,de l'anis vert,de la cannelle,de la cardamone,et un tout petit peu de clou de girofle vu que le pain est gros je mets 2 cuillerées et demies a soupe car c'est un pain aux épices

Avatar de Utilisateur46551 sur Dukanaute

Utilisateur46551 - le 01/08/2011 à 00:10

Ta recette vient de me faire penser que je peux utiliser mes épices pour pain d'épices ^^.

Jusqu'à présent j'avais penser à la cannelle et à toutes sortes d'épices mais pas celles pour pain d'épice... C'est pas digne d'une Alsacienne lol.

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