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Recette Dukan Pain de saumon succès garanti

Régime Dukan (recette minceur) : Pain de saumon succès garanti #dukan http://www.dukanaute.com/recette-pain-de-saumon-succes-garanti-1792.html

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Réalisez cette recette Dukan

Verser tous les ingrédients (sauf saumon fumé ou pétoncles) dans un mixeur ou un blender.

Mixer, verser la moitié dans un moule à cake, couvrir d'une couche de saumon fumé en lanières ou des noix de pétoncles crues mais décongelées, puis verser la 2ème moitié de l'appareil.

Cuire au four préchauffé 170° 30 à 40min.

Adaptable dans des moules à muffins remplis à mi-hauteur, dans ce cas cuisson 15 min.

Saumon fumé ou pétoncles pas obligatoires

Se mange tiède ou froid, avec sauce fb ou fondue de poireaux ou sauce à la tomate

pour 6 à 8 personnes

préparation 5 min

cuisson 15 ou 30 min selon le moule choisi

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 22 recettes de karineo

Recette favorite de 229 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 23/08/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Utilisateur72535 sur Dukanaute

Utilisateur72535 - Vers la courbe - le 23/08/2011 à 14:22

Une vraie TUERIE ! Fait hier pour 8 personnes dont 6 non-dudu, tout le monde a adoré ! Je sens que je vais le refaire souvent !

Avatar de bouli44 sur Dukanaute

bouli44 - Vers la courbe - le 05/01/2012 à 17:42

très bonne recette, je mets dans petits moules cannelés, et je sers tiède à l'apéritif, mais c'est bon aussi froid l'été avec une salade de tomates ou autres en entrée, avec une fondue de poireaux etc.

 

 

froid ou chaud c'est vraiment très très bon

 

sur la table cela ne reste pas longtemps, et tout le monde me demande aussi la recette,

bon ce soir apéréo pour la bonne année, nouveau test lol !!

Avatar de karineo sur Dukanaute

karineo - le 09/01/2012 à 13:48

merci dudululu et bouli44 !

très contente que ça vous plaise !

en réalité on peut mettre n'importe quel poisson et varier les épices à volonté, par ex mettre du curry...

 

j'ai également testé en remplaçant une grande partie de la maizena par du lait en poudre, ça allait aussi !

Avatar de celifab63 sur Dukanaute

celifab63 - le 05/06/2012 à 18:55

Vraiment trop trop bon! C'est bien la première recette dukan que je trouve très bonne et que je referai après le régime. La prochaine fois je mettrai des crevettes. Mangé au boulot avec une sauce bearnaise, mmmh trop envie de manger le reste ce soir!

Avatar de Edenya sur Dukanaute

Edenya - Vers la courbe - le 20/10/2012 à 17:24

Franchement c'est l'une des meilleurs recette de ce site, c'est vraiment délicieux ...

Merci pour la recette.

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