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Recette Dukan Pains au lait très simple et très rapide

Régime Dukan (recette minceur) : Pains au lait très simple et très rapide #dukan http://www.dukanaute.com/recette-pains-au-lait-tres-simple-et-tres-rapide-3516.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer votre four à 180° (préchauffage non obligatoire)

Mélanger les ingrédients

Mettre le tout dans un moule silicone (ou moule à madeleines ou autre... en gros ce que vous avez à portée de main)

12 min au four (à vérifier pour que ce soit légèrement doré)

Et c'est prêt !

Aucun goût d'omelette assuré.

Je le préfère tiède que froid

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 2 740 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 02/02/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (182) de cette page

Avatar de Abs30 sur Dukanaute

Abs30 - Vers la courbe - le 20/08/2014 à 17:37

Simple et bon !! que demander de plus ? Merci 

Avatar de gege1064 sur Dukanaute

gege1064 - Vers la courbe - le 28/04/2015 à 20:47

Bonjour à toutes!

Pour celles qui ont déjà fait la recette, faut il mixer le lait écrémé en poudre pr en faire de la farine comme ds la plupart des recettes ou non? Je voudrais tester demain matin...

Avatar de JaneL sur Dukanaute

JaneL - Vers la courbe - le 20/10/2015 à 14:55

je viens a l'instant d'essayer cette recette? comme beaucoup ça a bien gonflé puis plus rien c'st devenu raplapla et pas excellent no plus?

Avatar de lolowaps sur Dukanaute

lolowaps - le 15/07/2016 à 08:48

Eh bien moi j ai rajouté un peu de levure chimique et ils sont restés gonflé un vrai regal

Avatar de Clairus sur Dukanaute

Clairus - Vers la courbe - le 22/02/2017 à 13:57

Merci !!, j'étais au bord de l'abandon, cette recette a sauvé mes 2 kg déja perdu ^^

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