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Recette Dukan Palets jambon poulet

Régime Dukan (recette minceur) : Palets jambon poulet  #dukan http://www.dukanaute.com/recette-palets-jambon-poulet-5290.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mettre tous les ingrédients, sauf le bouillon de poule) dans un mixer et hacher le tout.

Dans une poelle, mettre de l'eau à mi hauteuravec le demi cube de bouillon, porter à ébullition pour dissoudre le cube, et baisser le feu. Former des petits palets de la mixture poulet jambon, et les mettre à cuire une dizaine de minutes de chaque coté dans le bouillon.

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 3 recettes de vivinancy

Recette favorite de 80 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 02/07/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de Decrantine sur Dukanaute

Decrantine - Vers la courbe - le 28/01/2012 à 20:45

Délicieux  Merci pour l'idée de recette

Avatar de Miyath sur Dukanaute

Miyath - Vers la courbe - le 18/04/2012 à 13:40

Bon sa à plus ressembler à une omelette que des palets pour moi mais c'était exquis ^^

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