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Recette Dukan Panacotta cappuccino

Régime Dukan (recette minceur) : Panacotta cappuccino #dukan http://www.dukanaute.com/recette-panacotta-cappuccino-8401.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mixer le tofu soyeux, avec l'édulcorant, le café et la vanille pour obtenir une crème lisse.

 

Mettre la gélatine dans un bol d'eau froide afin qu'elle ramollisse.

 

Faire tiédir le lait.

 

Egoutter la gélatine dans votre main et l'incorporer au lait tiède (pas chaud) afin de la faire fondre.

 

Mélanger le lait gélatine avec le tofu mixé.

 

Mettre dans des verrines.

 

Mettre au frais au moins 2 h.

Pour la chantilly prendre la recette que vous aimez ou en remplaçant la crème de soja par du tofu soyeux mixer dans cette recette : chantilly au soja

 

 

Pour 5-6 verrines

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 31/05/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de elrik sur Dukanaute

elrik - Vers la courbe - le 05/06/2012 à 19:40

encore un régal cette recette au tofu ! merci spicy

Avatar de spicy sur Dukanaute

spicy - Vers la courbe - le 05/06/2012 à 21:33

Merci beaucoup Elrik !! contente que cette panacotta vous plaise !!

Avatar de Priscillaaa sur Dukanaute

Priscillaaa - Vers la courbe - le 08/06/2012 à 14:43

J'ai testé ce midi (sans rajouter de chantilly).

C'est bon. J'aime beaucoup la consistance, mais j'ai trop senti le goût du tofu (normal avec du tofu vous allez me dire) et j'en suis pas une grande fan..alors je la referais quand même mais pê avec un autre arôme ou avec du cacao histoire de voir si ça "masque" davantage ^^

Merci pour la recette

Avatar de gifi sur Dukanaute

gifi - Vers la courbe - le 14/05/2013 à 10:20

Un délice le panacotta

Avatar de spicy sur Dukanaute

spicy - Vers la courbe - le 15/05/2013 à 19:25

Gifi merci ! contente que cette panacotta te plaise 

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