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Recette Dukan Pâtes à la carbonara à ma façon

Régime Dukan (recette minceur) : Pâtes à la carbonara à ma façon #dukan http://www.dukanaute.com/recette-pates-a-la-carbonara-a-ma-facon-5720.html

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Pour les pâtes : mettre de l'eau à bouillir avec le cube de légumes. Quand l'eau bout plonger la portion de pâtes. Une fois les pâtes cuites les mettre à égoutter et les réservées dans une assiette avec un jaune d'oeuf dessus.

Pour la carbonara : couper un 1/2 oignon dans une poêle anti adhésif et le faire revenir avec le cube de volaille émietter dessus et un peu d'eau. Ensuite rajouter les dès de volaille ainsi que les bâtonnets de surimi couper en morceaux, les 4 cs de fromage blanc et le poivre puis mélanger le tout et laisser mijoter quelques instants. Rajouter le carré frais dans la préparation et le laisser fondre. Ensuite sortir du feu et rajouter 1 cs de fromage blanc et mélanger.

Servir avec les pâtes et déguster !

Avec des tagliatelles sa doit pas être mal.

La sauce je l'ai faite pour 2 personnes.

Je n'ai pas mis de sel car le cube et les dès de volaille sont salés.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le samedi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 6

Recette Dukan proposée le 16/08/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de cat23 sur Dukanaute

cat23 - Vers la courbe - le 16/08/2011 à 15:44

hum çà m a l air super !!!

Avatar de jennie sur Dukanaute

jennie - le 26/01/2012 à 21:46

on a le droit au pate en période de croisiére ?????

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 27/01/2012 à 09:12

Cette recette est pour la conso ! 

Mais sur le site, tu as des recettes de pâtes pour la croisière 

Exemple : http://www.dukanaute.com/recette_proteine_de_soja_tagliatelles_sauce_barbec(...)

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