Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Pâtes Dukan (Spätzle façon dukan)

Régime Dukan (recette minceur) : Pâtes Dukan (Spätzle façon dukan) #dukan http://www.dukanaute.com/recette-pates-dukan-spatzle-facon-dukan-3334.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Faîtes bouillir de l'eau avec le 1/2 cube de bouillon de volaille.

Dans un petit saladier mélanger la maïzena le Protifar et l'oeuf.

La pâte peut être un peu collante.

Faites des petits boudins (si la pâte est collante utiliser du Protifar pour les rouler).

Plonger vos "pâtes" dans l'eau bouillante pas plus d'une minute (30 secondes suffisent). les sortir à l'aide d'un écumoir.

Et voilà vos pates sont prêtes !

Vous pouvez les faire revenir à la poëlle pour un petit côté croustillant.

Idéal pour accompagner vos viandes lorsque vous êtes en PP.

Pour ma part je vous conseille de les accompagner à une escalope de veau (ou poulet) à la crème.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 3 recettes de florobj49

Recette favorite de 576 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 18/01/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Avec toléré»

Photo Dukan Boulettes de boeuf et chou romanesco façon 'boulettes picardes'

Boulettes de boeuf et chou romanesco façon 'boulettes picardes'

Photo Dukan Cheese Burger qui déchire

Cheese Burger qui déchire

Photo Dukan Huîtres gratinées au four

Huîtres gratinées au four

Photo Dukan Omelette thon, poivrons et fromage

Omelette thon, poivrons et fromage


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (31) de cette page

Avatar de Snoesie sur Dukanaute

Snoesie - Vers la courbe - le 17/01/2012 à 11:03

he beh chapo... enfin des pates ... j'ai essaie tt sort mais c'etais pas ca du tout et mnt je me regale.. merci bcp pour ta recette!

Avatar de irene1403 sur Dukanaute

irene1403 - Vers la courbe - le 27/02/2012 à 20:04

tres tres tres étonné du resultat franchement j ai enfin trouvé un accompagnement en PP!!!

comme Lna1 je n'ai mis que du protifar 0% toléré 100% plaisir...

A refaire!!! merci pour cette recette

Avatar de agarta82 sur Dukanaute

agarta82 - Vers la courbe - le 28/02/2012 à 21:58

mamamiiiiiiiyyaa!! juste DELICIEUX!! on dirait des gnocchi !!! c'est vraiment fantastique ! le goût des pâtes n'est pas non plus le même, mais avec une bonne bolo PP avec juste 1 c a café de concentré de tomate, des graines de moutarde jaune et du cumin entier et c'est a se damner!!!!! ces "pâtes" prennent le goût de la sauce qui les accompagne ! je me suis ruiné en achetant 2?50 les 200grammes de shirataki de konjac , c'est avec regret car depuis que j'ai découvert cette fabuleuse recette, j'oubli les shirataki ! ps: ça fonctionne qu'avec du protifar!!!! donc a volonté!! hiiiyaaaaa! merci merci merci!!

Avatar de gwenrann sur Dukanaute

gwenrann - Vers la courbe - le 29/05/2012 à 19:51

Je cherchais un accompagnement pour mon escalope de veau et bien merci.... Un vrai régal ! J'ai mis en plus la recette dukanaute de béchamel à l'agar agar.... Le bonheur...

Avatar de lor32 sur Dukanaute

lor32 - Vers la courbe - le 14/03/2014 à 13:00

Testé ce midi 100% Protifar, c'est très bon, j'ai juste galéré avec ma poche à douilles

Un super accompagnement pour les journées PP, merci !

» Lire la totalité des commentaires (31) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

954 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.