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Recette Dukan Petit porridge qui régale les papilles

Régime Dukan (recette minceur) : Petit porridge qui régale les papilles #dukan http://www.dukanaute.com/recette-petit-porridge-qui-regale-les-papilles-3448.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mettre les feuilles de gélatines dans de l'eau froide 5 a 10 minutes pour qu'elles soient ramolies

faite chauffer le lait avec la gouse de vanille coupé en 2

Mettre sur feu doux et incorporer les sons remuer sans vous arreter il faut que les sons aient gonflés

retirer du feu et mettre les feuilles de gélatines remuer

Mettre dans des petits ramequin ou moules en silicone

Mettre au frais une fois refroidit et la gélatine pise demouler et vous avez un petit porridge qui régal vos papilles ;-)

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 138 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 28/01/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page

Avatar de anne52 sur Dukanaute

anne52 - Vers la courbe - le 12/02/2011 à 13:14

ravie que ca vous plaise

Avatar de pocra sur Dukanaute

pocra - Vers la courbe - le 15/04/2011 à 07:34

J'en fais souvent sans la gélatine mais je vais tester avec, ça m'a l'air sympathique !

Merci pour cette idée !

Avatar de claudyne sur Dukanaute

claudyne - Vers la courbe - le 29/04/2011 à 12:38

Est-il possible de remplacer la gélatine par l'agar agar ?

Avatar de ju2noa2coco sur Dukanaute

ju2noa2coco - Vers la courbe - le 23/05/2011 à 13:09

oui je pense ya pas de raison!

Avatar de ju2noa2coco sur Dukanaute

ju2noa2coco - Vers la courbe - le 23/05/2011 à 15:37

Alors, jai mis 300ml de lait, 3feuilles de gélatine, pas de vanille mais quelques gouttes d'arome noix de coco!!

un délice, j'ai eu 3porrige (que l'on peut effectivement démoulé

trés bonne recette facile a faire et a aromatisé comme on veut (citron, amande, fruits rouge...)

» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page

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