Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Petits amuse-gueules du pain au saumon

Régime Dukan (recette minceur) : Petits amuse-gueules du pain au saumon  #dukan http://www.dukanaute.com/recette-petits-amuse-gueules-du-pain-au-saumon-4038.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Délayé la levure dans 1 cs de fromage blanc - doucement à bain-marie.

Mettre le câpres dans l’eau froid pendant 10 min pour perdre le vinaigre - retirez-les et séchez soigneusement.

Passer au moulinex le son d’avoine et de blé et le réduire bien en poudre - ajouter à la poudre tous les composants pour le pain (sauf le blanc d’œuf) et mixer bien au moulinex.

Battre le blancs en neige et les incorpore’ doucement au composte.

Repartir le compost dans un moule au silicone pour amuse gueule (ils sont très peu profonde – environ 1 cm)

Cuire à 180 dans la partie basse du fur pendant 40 min – jamais ouvrir le four !

Laisser reposer 5 min les amuse gueule avant de les couper et fourrer (mais ils sont également très bons par eux-mêmes)

recette pour 12 amuse gueule

Amuse-bouche : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Bouchées fondantes au saumon

Bouchées fondantes au saumon

Photo Dukan Assortiment de mini tartelettes : au chèvre, bleu, poulet et crevettes

Assortiment de mini tartelettes : au chèvre, bleu, poulet et crevettes

Photo Dukan Tuiles au Fromage

Tuiles au Fromage

Photo Dukan Amuse-bouches jambon fromage ail et fines herbes

Amuse-bouches jambon fromage ail et fines herbes

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 10 recettes de iaia25

Recette favorite de 96 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 18/03/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Noël, Réveillon, Repas de fêtes»

Photo Dukan Panacotta Dukan onctueuse à la vanille sur lit de rhubarbe

Panacotta Dukan onctueuse à la vanille sur lit de rhubarbe

Photo Dukan Boulettes orientales façon lollipop, trio de sauces et tofu grillé

Boulettes orientales façon lollipop, trio de sauces et tofu grillé

Photo Dukan Terrine de poissons bicolore (à préparer la veille)

Terrine de poissons bicolore (à préparer la veille)

Photo Dukan Crème tofu cacao/vanille

Crème tofu cacao/vanille


Avatar de Laura Craft sur Dukanaute

Laura Craft - le 29/07/2014 à 08:25

On ne dit pas "beaucoup plus bon" mais.... 'bien meilleur". Ça sonne mieux non ?

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

954 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.