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Recette Dukan Petits pains au lait nature

Régime Dukan (recette minceur) : Petits pains au lait nature #dukan http://www.dukanaute.com/recette-petits-pains-au-lait-nature-10023.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer votre four à 200°.

 

Mélangez les ingrédients à sec puis ajouter les oeufs et battre afin de tout soit bien mélanger.

 

La pate est assez bizarre mais c'est normal..

 

Laissez reposer 5 minutes et remplir dans des moules à briochettes ou moules à muffins en silicone (j'en obtiens 16 ou plus tout dépend de la grosseur des oeufs)

 

Enfournez et baissez le th à 180° pendant 15 minutes attention ça va très vite suivant les fours...

 

Moi je surveille quand c'est doré et pas trop hop je les sors, les démoulez de suite sinon ils deviennent mous...en dessous;.

Ils se congèlent très bien.

 

On peut bien évidemment ajoutez une poignée de graine de pavot à la pâte ou en parsemer le dessus.

(tout dépend si vous la mangé avec de la gelée d'agar ou un morceau de fromage)

 

Habituellement j'ajoute une poignée de graines de pavot.

 

Ne vous inquiétez pas il n'y à ni sucre, ni sel, ni arôme mais ils sont très bons heu moi je les adore...

 

Et mes petites filles aussi.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 13/01/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Etincelle31 sur Dukanaute

Etincelle31 - Vers la courbe - le 16/03/2013 à 20:12

Comment les conserver??

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 17/03/2013 à 10:22

Au congélateur, comme stipulé ci-dessus

Avatar de carolita sur Dukanaute

carolita - Vers la courbe - le 05/04/2013 à 02:30

Sa donne envie je les ferai demain je vous dirai si jai aimer , peut on utiliser de la levure normal pour gateaux ? Merci

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 05/04/2013 à 09:32

Oui, tu peux !

Avatar de carolita sur Dukanaute

carolita - Vers la courbe - le 05/04/2013 à 18:57

Je vien de faire c petit pain au lait je trouve sa tres sec apres ptetre que je les ai trop laisser dans le four ?

» Lire la totalité des commentaires (13) de cette page

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