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Recette Dukan Pizza de la mer

Régime Dukan (recette minceur) : Pizza de la mer #dukan http://www.dukanaute.com/recette-pizza-de-la-mer-4866.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger l'ensemble des ingrédients de la pâte à pizza.

Déposer un papier cuisson sur une plaque allant au four.

Déposer et étaler la préparation.

Cuire au four pendant 8 min environ.

Étaler un carré frais 0% pour la base et rajouter par dessus les ingrédients de votre garniture.

Recuire quelques minutes l'ensemble.

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 16 recettes de TRIPLETTE51

Recette favorite de 143 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 26/05/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de dukaney sur Dukanaute

dukaney - le 26/05/2011 à 21:41

Ca a l'air pas mal je vais essayer mais à quelle temperature le four stp?

Avatar de TRIPLETTE51 sur Dukanaute

TRIPLETTE51 - Vers la courbe - le 30/05/2011 à 12:39

pour la temperature 180°C

Avatar de Utilisateur90223 sur Dukanaute

Utilisateur90223 - le 08/02/2012 à 14:06

Je fais cette recette ce soir mais avec du poulet et des épices 

Avatar de Toscafred sur Dukanaute

Toscafred - Vers la courbe - le 22/02/2013 à 21:53

Un grand merci, recette faite ce soir avec le carré frais j'ai mélanger du coulis de tomate avec jambons fume et filet de dinde avec un ?uf sur le dessus un vrai régal ....

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