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Recette Dukan Pizza Louisiane

Régime Dukan (recette minceur) : Pizza Louisiane #dukan http://www.dukanaute.com/recette-pizza-louisiane-2610.html

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Réalisez cette recette Dukan

Pâte:

Mélanger tous les ingrédients et étaler sur une feuille e papier sulfurisée. Placer au four à environs 180°C jusqu'à ce que la pâte commence à prendre une jolie couleur.

Garniture:

Couper les blancs de poulet et le poivron en cube. Ensuite les mettre à la pôele sur feu doux. Ajouter l'oignon, une fois cuit à votre convenance ajouter les champignons juste pour les faire réchauffer et retirer du feu.

 

Etaler le concentré de tomate sur la pâte et mettre ensuite la garniture. Ajouter un peu de crème.

Et remettre au four pour réchauffer.

Pour 1 à 2 personne

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 431 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 19/10/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Ninalie sur Dukanaute

Ninalie - Vers la courbe - le 14/07/2011 à 13:28

Pâte excellente, moelleuse et croquante sur les bords, je me suis régalée en retrouvant le vrai gout d'une pâte à pizza de restaurant! De quoi tenir le régime encore un long moment. Merci pour cette recette!!

 

Par contre j'ai fais à ma sauce pour la garniture lol comme j'avais la flemme d'aller en course : concentré de tomate, carré frais 0%, origan, gruyère 6%, aiguillette de poulet et une knaki volaille, un délice bien consistant XD

Avatar de usspalbi sur Dukanaute

usspalbi - Vers la courbe - le 12/09/2011 à 13:13

Une de mes recettes préférées... un régal !

Avatar de usspalbi sur Dukanaute

usspalbi - Vers la courbe - le 12/09/2011 à 13:14

PS : j'ai un peu modifié la recette, je n'ai pas mis la crème fraîche et j'ai utilisé ma portion de fromage de la journée (je suis en conso) pour la mettre sur la pizza.

Avatar de debnoe sur Dukanaute

debnoe - Vers la courbe - le 19/01/2012 à 16:06

Tout simplement DELICIEUX! J'avais mis des épices à pizza dans la pâte... je me suis régalée.. vraiment je recommencerais! Les petits et mon mari ont mangé de la pizza normale et je n'ai vraiment pas eu envie d'en manger....

Avatar de nany73 sur Dukanaute

nany73 - Vers la courbe - le 11/02/2012 à 22:02

pour que la pate soit moins moelleuse la prochaine fois je l'etalerais plus avant de la faire cuire, celà fera moins gateau; mais merci meci, super recette j'ai adoré!!!

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